肥胖会影响怀孕几率吗？肥胖人群如何科学备孕？

　　男性和女性肥胖都对怀孕有一定的影响。女性肥胖会影响内分泌和卵子发育，男性肥胖会降低精子质量。那么，肥胖会影响怀孕几率吗？肥胖人群如何科学备孕？下面就让小编来说说。

　　一、肥胖会影响怀孕几率吗？

　　1.女性肥胖会影响月经规律。如果女性太胖，体内的脂肪含量就会过高，会影响内分泌，导致内分泌紊乱，影响月经的规律性。

　　2.肥胖会导致排卵困难。我们都知道，肥胖的人体内脂肪较多，很多器官被脂肪和脂肪包围。肥胖女性的卵巢也会被脂肪包围，导致卵子排出困难。越胖就越难排卵。

　　3.肥胖也会影响卵子的发育。肥胖的人体内有更多的胰岛素，这会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子不成熟或不健康，无法结合能量受孕。

　　二、肥胖人群如何科学备孕？

　　1、饮食要清淡，尽量限制脂肪的摄入，采取低盐、低油、低糖的饮食，增加纤维素和维生素的摄入，平时可以多吃水果蔬菜，尽量少吃动物脂肪，怀孕期间要做好饮食，尽量控制自己的体重。

　　2、妇女尽量保持健康的体重，怀孕前要科学减肥，肥胖会严重影响怀孕的妇女，也会影响婴儿的健康发育，怀孕期间肥胖的妇女容易患妊娠糖尿病和各种严重疾病，因此一定要在怀孕后再去减肥，否则会影响胎儿和孕妇的健康。

　　3、在准备怀孕期间加强体育锻炼。每天锻炼40分钟，加速脂肪的燃烧，这样女性才能拥有健康的体重。

　　总之，在备孕期间，要注意饮食清淡，每天抽出40分钟进行运动。有氧运动有助于燃烧脂肪和避免脂肪他积累脂肪，这可以提高女性受孕成功的机会，增强身体素质，从而保持女性健康的身体状况。

　　胖子多，所以体温比正常人高，阴囊部分温度过高，直接影响睾丸的生精能力，导致生精的数量或质量下降;肥胖还会导致糖尿病，也会损害精子，影响男性的生育能力。

　　并不是因为肥胖的人性生活少，他们的生育能力就差。但因为肥胖会降低男性睾酮分泌水平，从而降低精子质量，影响男性生殖能力。

　　因此，肥胖男性适当减肥可增加雄性激素，提高生育能力。

　　以上就是全部有关于肥胖会影响怀孕几率吗的全部内容介绍，希望本期的文章内容能够帮助到大家。

　　推荐阅读：

　　孕妇肥胖怎么办？如何注意饮食方面？

　　肥胖怀孕后会引起很多疾病吗？男性不孕跟肥胖有关系吗？

　　孕妇肥胖对胎儿的影响有哪些？怎么办？