如何做才可以增加怀上男宝宝的概率？有哪些注意事项呢？

　　其实生男生女都一样，但有些家庭总是会想要一个男孩。有关研究表明,夫妻之间提高各自的身体素质、合理的饮食等都可以提高生男孩的几率。那么在如何做才可以增加怀上男宝宝的概率？有哪些注意事项呢？下面一起和小编来了解一下吧！

　　一、如何做才可以增加怀上男宝宝的概率？

　　1.在饮食上要多注意。女性可以多吃一些碱性的食物，如大豆、西瓜、土豆香蕉等让其体质呈现碱性。男性可以多吃一些酸性的物质，比如猪肉、牛肉、苹果、西红柿等，让其身体呈现酸性。通过饮食上来改变身体中的酸碱性从而能够减少男性精子中x染色体的数量，最终提高生男孩的几率。

　　2.要计算好受孕时间。有关研究表明，越是排卵期同房越容易生男孩。女性可以在来完月经半个月后用排卵试纸确定排卵时间，在排卵日同房，含有y染色体的精子游动速度快，可以更快与卵细胞结合形成受精卵。

　　3.温度环境也有一定的影响。温度不同，对精子染色体的影响也就不同，温度高低会影响到精子的存活率。通常来说，更高的温度更有利于含有y染色体的精子发育，这就表明夫妻双方可以选择夏天开始备孕。

　　4.与夫妻的年龄有关。随着年龄的增大，女性身体内碱性分泌物就会越来越少；而随着男性年龄增大，男性身体内的精子数量越来越少。研究表明，生男孩的几率与酸碱物质有很大关系，所以说年轻时，生男孩的几率会更大。因此，备孕时间越早越好。

　　5.备孕期间最好锻炼身体，男性可以在备孕期间通过锻炼身体来提升自己身的身体素质，这样就可以提高精子的数量和质量，高质量的精子更易于卵子结合，从而结合成受精卵会更健康。

　　二、应该注意什么？

　　1.要改掉之前的不良生活习惯，首先要戒烟戒酒，不要经常熬夜等，不要给自己太大压力，经常到郊外走走，呼吸一些新鲜空气。

　　2.可以适当的运动增强自身体质，但一定要控制好运动量，运动不要过于剧烈。

　　3.备孕期间千万不要自行服用一些药物或者保健品，任何药物对身体都是有一定损害的。在孕前三个月，女性服用叶酸可有效降低胎儿神经管畸形率。

　　4.饮食上最好少食用辛辣的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜，如水果，高蛋白物质等，一些海鲜如虾、生蚝也可以多食用一点。

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