怀孕水肿会增加体重吗?

　　怀孕是一段美妙的旅程，也是一个充满变化的过程。在这个时期，女性的身体会经历许多不可思议的改变，比如乳房变大、体型变圆、情绪波动等。不过，提到水肿这个完全不可避免的“新朋友”，可就让不少准妈妈揪心了。水肿是妊娠期间常见的现象，但它会不会让你增加体重呢?怀孕水肿引起的体重增加是暂时的吗?

　　一、怀孕水肿会增加体重吗?

　　水肿，简单来说，就是体内的液体积聚过多，导致某些部位(如脚踝、腿部、手部等)出现肿胀。在怀孕期间，由于体内荷尔蒙水平的变化，以及子宫逐渐增大、压迫血管，都会导致水肿的发生。母体为了给予胎儿更好的环境，血液量增加，肾脏分泌的尿量相对减少，这也会造成水分在体内的相对滞留。

　　体重增加的问题，这里要理清几个概念。孕期体重增加是由以下几个因素共同作用的：

　　1. 胎儿的成长

　　从受精卵到婴儿的成长过程，我们的肚子也会一天天变大，胎儿的体重逐步增加。

　　2. 胎盘及羊水

　　这是保护小宝宝的重要“家园”，胎盘和羊水的重量也会为你的体重增加贡献一部分。

　　3. 母体的脂肪和血液量增加

　　为了满足胎儿的成长需求，母体在孕期会储存一定的脂肪，这也是孕期体重增加的原因之一。

　　相对于这些，水肿所增加的体重其实是暂时的。通常水肿造成的体重增加是一种“假性增重”，并不会如胎儿、胎盘等那样占据长期的位置。

　　二、怀孕水肿引起的体重增加是暂时的吗?

　　不少准妈妈发现，在怀孕后期的时刻，自己的体重似乎突然猛增。这时，我们往往会联想到体重秤的指针是不是出错了，事实上，它的背后可能是水肿在作怪。水肿所引起的体重增加，通常在分娩后，身体排出多余的水分，体重会逐步回归正常。

　　据专家分析，妊娠后期，身体会因激素变化和胎儿压迫而导致水肿，一些准妈妈可能会在短时间内增加几斤甚至十几斤，但这并不能归结于真正的脂肪增加，而是由于体内水分滞留。一般情况下，孕晚期时，体重的5%-10%可能是水肿所引起的。

　　水肿的确会对怀孕过程带来一定的影响，让许多准妈妈倍感困扰，但它并不会影响到您的整体健康，更不会改变孕育的美好意义。水肿的原因、缓解的方法，都是让怀孕生活更加舒适的利器。

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