孕晚期多少周胎动开始减少?

　　怀孕是一段神奇而美妙的旅程，从怀上宝宝的那一刻起，准妈妈的生活就发生了翻天覆地的变化。在这段旅程中，胎动可是一个重要的“信号灯”，它告诉我们宝宝在妈妈肚子里是否健康。但是，当孕晚期来临，很多准妈妈可能会发现，胎动仿佛减弱了，甚至有些紧张，难道是宝宝不喜欢运动了吗?孕期什么时候胎动减少需要警惕?

　　一、孕晚期多少周胎动开始减少?

　　胎动简单来说就是宝宝在母亲子宫内活动的行为，这包括翻身、踢腿、伸展等。在孕期的不同阶段，胎动的频率和强度都会有所变化。怀孕20周左右准妈妈就开始感觉到胎动了，孕周的增加，胎动的频率会逐渐增多，直到孕晚期。

　　到了怀孕28周以后，宝宝的活动会变得异常频繁，尤其是在晚上。很多准妈妈会发现每到晚上在安静的环境里，肚子里的“小家伙”动得特别欢。这是因为，妈妈的日常活动减少了，而宝宝却在默默进行锻炼。

　　但到了孕晚期，尤其是36周到40周之间，胎动的模式可能会有所变化，这是因为：

　　1. 空间有限

　　宝宝的长大，子宫内的空间变得越来越拥挤，宝宝活动的空间被压缩，自然也就减少了活动的范围。

　　2. 胎位变化

　　在临近分娩时，宝宝会调整成准备出生的姿势，通常是头朝下，这样的姿势会减少胎动的次数。

　　二、孕期什么时候胎动减少需要警惕?

　　虽然胎动的减少在孕晚期是正常的现象，但有些情况下还是需要特别注意的。主要表现为：

　　1. 胎动明显减少

　　如果你感觉到的胎动明显少于平时，比如每天的活动量少于10次，这可能是个信号，建议及早咨询医生。

　　2. 胎动突然消失

　　如果在你习惯的时间段，宝宝突然“放假”了，没了动静，那就需要立刻就医检查，确保宝宝一切正常。

　　3. 持续的阵痛

　　如果伴随有腹痛、出血等症状，也是需要急救的信号。

　　很多准妈妈对于胎动监测并没有太多概念，其实，监测胎动并不复杂。你可以选择在一天当中比较安静的时刻，比如饭后、晚上入睡前，来关注胎动的次数。

　　按压手表秒表开始，看看在两个小时之内你能记录到多少次胎动。通常，健康的胎宝宝在两小时内应该能有至少10次动静。如果比这个数字低，那就要多加关注了。

　　孕晚期的胎动减少在很多情况下都是正常的，不用过于焦虑。但是，准妈妈那些小心思也不可以忽视，保持警惕是必要的。

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