产假98天包括产前15天吗?

　　作为一名准妈妈，期待宝宝降临的同时，很多人都会提前做好产假安排。然而，产假的种种问题，常常让人困惑不已。特别是“产假98天，是否包括产前15天?”孕妈妈该如何享受产假呢?

　　一、产假98天包括产前15天吗?

　　根据中国的有关法律规定，产假是针对女性职工在生育期间给予的一段休息时间。标准产假是98天，其中包括产前15天。但在不同地区和不同单位，有可能因为地方政策或单位内部规定的差异而有所不同。因此，自己所在单位和地区的具体政策非常重要，这样才能在准备迎接宝宝的同时，也能享受应有的休息和调养时间。

　　作为一个即将踏入母亲角色的女人，产前的这15天，可谓是你与宝宝共处的宝贵时光。在这段时间里，虽然你可能会感到越来越沉重，但也会更加期待那个小家伙的到来。

　　很多新手爸妈在孕期结束时常常希望已做好万全的准备。比如，提前布置好宝宝的房间、准备好婴儿车，还要提前给宝宝取个好听的名字。为了让自己处于放松的状态，很多准妈妈还会参加一些孕妇瑜伽课程，既能放松心情，又能锻炼身体，实在是两全其美。

　　二、孕妈妈该如何享受产假呢?

　　1. 放松心情

　　生活中充满各种压力，但宝宝出生后，生活将会变得更加忙碌。此时，尽量放空自己，听听音乐，看些轻松搞笑的电影，补充睡眠，做好身心准备。

　　2. 学习育儿知识

　　趁着这段时间，建议你可以多看看一些育儿书籍或视频，新生儿的基本护理知识，像怎么换尿布、如何给宝宝洗澡等等。这些小技能可不能忽视哦!

　　3. 与伴侣交流

　　产假期间也是增进你与伴侣感情的好时机，不妨一起讨论一下未来的育儿计划，哪怕是讨论一下宝宝的名字，都是很美好的互动。

　　4. 建立支持系统

　　可以考虑建立一个“小圈子”，与其他准妈妈交流经验，互通有无，甚至可以一起参加线上课程，这样既能学到知识，也能建立友谊。

　　5. 适量运动

　　虽说生完孩子后就得休息，但可以进行一些轻柔的锻炼，保持身体活力。在医生允许的情况下，适量的运动可以帮助你更快适应恢复。

　　在这段特殊的时期，希望每位准妈妈都能合理安排自己的时间，平衡好工作和生活，在亲密的陪伴中，迎接这个新的小生命的到来。无论是为把自己打扮得漂漂亮亮，还是为给新生儿买一套漂亮的服装，都是期盼与爱的体现。

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