孕妇从什么时候开始数胎动好?

　　孕妇们常说，感受到宝宝在自己肚子里踢踢打打的胎动，就像是与“小生命”交流的一种方式。对许多准妈妈来说，这些小小的脚踢和手摸，不仅是对胎儿的关注，更是一种期待和自我安慰。那么，疑问来了，孕妇从什么时候开始数胎动呢?如何关注宝宝的胎动质量?

　　一、孕妇从什么时候开始数胎动好?

　　孕初期：胎动“静音期”

　　初次怀孕的准妈妈可能会期待着胎儿的第一次胎动，但在孕初期，一般是无法感受到这些微弱的胎动的。这是因为胎儿还很小，胎动力度微弱且频率低，有时会被宫壁缓冲掉，让妈妈难以察觉。所以，在孕初期，准妈妈们不要着急，这是“静音期”，只要孕检正常，一切都在发展中。

　　孕中期：胎动“悄然而来”

　　孕期的推进，胎儿的身体不断发育壮大，胎动也逐渐明显起来。通常来说，孕中期是胎动最常见也最容易感受到的时期，尤其是在孕16周以后。妈妈们可能会感受到像小鱼游动一样有规律的轻微蠕动，宝宝在里面调皮地“练习”着自己的小脚丫和小手。

　　孕后期：胎动“肆意狂欢”

　　进入孕后期，胎儿已经长大，宫内空间相对狭窄，所以胎动会变得更加明显和有力。准妈妈们可能会感受到宝宝在肚子里翻滚、踢腿、揉手、抓抓，有时候甚至会感觉到颇有“外星人”在体内舞动的错觉。这个时候，孕妇不必过于担心胎动过于频繁或者过于剧烈，只要增加观察即可。

　　孕晚期：胎动“倒计时”

　　进入孕晚期，宝宝的生长发育已经进入“冲刺阶段”，胎动也变得更规律而有规律。有时候，胎动甚至可以成为标志性的“倒计时”，宝宝打招呼告诉妈妈“我快要出来啦!”这个时候，准妈妈们更应该保持对胎动的监测，注意观察胎动的频率和规律变化。

　　二、如何关注宝宝的胎动质量?

　　胎动的质量也非常重要。有的时候，宝宝虽然动得比较多，可是妈妈们感受到的可能只是一些轻微的动作，比如说轻轻的拍打或者滚动。这个时候，其实也是要算在胎动次数里的。而且，有的宝宝在晚上特别活跃，有的宝宝则更喜欢在白天活动，所以每个宝宝的情况都不尽相同。

　　面对胎动，孕妇们或许会有不同的感受和体验，有的是甜蜜欢乐，有的是焦虑不安。但不管怎样，胎动都是宝宝与妈妈之间最亲密的纽带，一种无声的沟通和情感交流。

推荐阅读：

　　怀孕一个月同房频繁的危害有哪些?

　　怀孕女孩的皮肤到底会不会越来越好呢?

　　怀孕脸上皮肤变好了是怎么回事?