孕妇有什么忌口的东西不能吃?

　　当孕妇怀孕后，家人朋友们都会开始叮嘱她要注意饮食，尤其是忌口的东西。虽然大部分食物都可以吃，但是有一些食物是孕妇在怀孕期间需谨慎避免的。那么孕妇有什么忌口的东西不能吃?孕期吃了要忌口的东西会怎么办?

　　一、孕妇有什么忌口的东西不能吃?

　　咱们来说说生冷食物，这可是怀孕期间的头号忌口!想象一下，你正爱不释手地准备吃一份冰爽的冰淇淋，结果你的家人像变了个样子般大叫：“孕妇忌口，冰淇淋不能吃!” 就是这么大惊小怪!生冷食物，如刚出炉的面包、冰镇饮料、冰淇淋等，都会影响胃肠功能，导致腹泻或腹痛，损害宝宝健康。

　　要提醒孕妇们远离生吃的海鲜，比如生蚝、生螃蟹等。虽然海鲜营养价值高，但生吃海鲜可能存在细菌、寄生虫等风险，增加感染的可能性。所以，准妈妈们在孕期尽量选择熟食海鲜，比如清蒸鱼、炒虾仁等，既能满足口腹之欲，又不用担心健康问题。

　　咸的食物也是需要控制的。过多的盐分会导致水肿，增加孕妇的血压，对宝宝和妈妈身体都不好。所以，准妈妈们千万别因为孕期嗜盐而放肆咸味食品，要适当控制盐的摄入量，可以选择低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，烹饪时少放盐。

　　提醒各位准妈妈，尽量避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。这类食物容易导致胃肠不适，引起消化问题，给孕期带来不必要的不适。如果实在馋辣，可以适量食用温和的调味料，比如生姜、葱、蒜等，既能增加食欲，又不会过于刺激肠胃。

　　还有一点很重要，就是准妈妈们要避免饮酒。孕期饮酒会增加流产和新生儿畸形的风险，对宝宝的健康造成严重影响。所以，为了宝宝和孕妈的健康着想，孕期要绝对戒酒。

　　二、孕期吃了要忌口的东西会怎么办?

　　如果孕妇在刚怀孕时，吃了辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此时一般不会对胎儿造成不良影响，建议孕妇可以通过适当喝温水，缓解不适症状。

　　但如果孕妇吃了生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮等，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此时可能会导致孕妇出现宫缩的情况，从而引起先兆流产的情况。建议孕妇及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗。

　　孕期吃什么菜忌口，准妈妈们还是要有所了解。尽管这些忌口食物可能是你的最爱，但为了未出生的宝宝和自己，还是要把这些建议牢记心头。

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