孕37周总有想拉大便的感觉怎么回事?

　　孕妇们，有没有在怀孕37周的时候感觉自己总是想要上厕所，但却拉不出来，甚至常常觉得坐着也感觉有压迫感?孕37周有没有什么方法可以缓解想拉大便这种情况呢?

　　一、孕37周总有想拉大便的感觉怎么回事?

　　37周的孕妇肚子已经变得相当大巨，这是因为宝宝在妈妈的肚子里发育得非常好。孕妇的子宫也在积极备战分娩，开始压迫膀胱和肠道。这导致你可能会感觉到想要上厕所，但实际上只有一点点尿液或便便。

　　假性宫缩是孕妇在孕晚期常见现象，子宫收缩可能刺激附近的肠道，产生老是想大便的感觉，假性宫缩一般持续时间较短，且无规律，假性宫缩消失后，症状可消失。

　　孕妇在怀孕后期荷尔蒙水平的变化也会影响到肠胃功能。孕妇的肠道动力下降，使得食物在消化道停留的时间较长。这可能导致便秘的出现，进而造成大便不畅通，给孕妇带来不适感。

　　二、孕37周有没有什么方法可以缓解想拉大便这种情况呢?

　　当然有!保持良好的饮食习惯非常重要。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全麦食物，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘的症状。多喝水也很重要，保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减轻排便时的不适感。

　　同时，适量的运动也能帮助缓解孕妇的肠道问题。可以选择适合孕妇的轻松运动，如散步、瑜伽或孕妇健身操，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

　　定时排便也是很重要的。尽量养成定时排便的习惯，让肠道有规律地工作，有助于减轻便秘的困扰。

　　如果上述方法仍然不能有效缓解孕妇的便秘问题，建议及时向医生咨询，寻求专业建议。医生可能会推荐一些安全的药物或其他治疗方法，帮助孕妇缓解症状。

　　孕37周总有想拉大便的感觉，其实是孕后期常见的现象，不必惊慌。遵循健康的饮食习惯、适当运动、定时排便，可以有效缓解这种情况，让宝妈们度过舒适的怀孕时光!希望以上的小贴士能帮助到正在经历这种情况的准妈妈们，祝你们顺利度过怀孕的最后阶段!

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