孕妈打喷嚏会影响胎儿吗?

　　怀孕的妈妈们常常会担心各种问题，其中之一就是打喷嚏会不会影响胎儿?孕期怎么预防孕妇打喷嚏?

　　一、孕妈打喷嚏会影响胎儿吗?

　　其实，大多数情况下，孕妈打喷嚏并不会对胎儿造成直接的影响。

　　让我们先来看看打喷嚏是怎么一回事。当你感觉鼻子发痒，眼泪汪汪，脑子里只有一个声音：喷——嚏!这其实是身体在清理鼻子里的异物或者过敏原，以保持呼吸道通畅。而打喷嚏的时候，肺部里的气体会在短时间内达到高速喷出，所以会让你感觉像是小风暴刮过。不过，孕妈打喷嚏产生的这种现象，并不会对胎儿造成危险。

　　不过，有一点需要注意的是，打喷嚏可能会让孕妈感到不适，比如可能会造成腰部或者腹部的不适，这主要是因为在打喷嚏的瞬间，腹肌会短时间内受力，所以会有这种不适感。但是，这并不会对胎儿造成直接的伤害。

　　还有一种情况需要注意，就是有些孕妈在打喷嚏的时候会“憋气”，这样会导致胸腹压力增大，这种行为是不可取的。因为在憋气的情况下打喷嚏，会增加腹压，可能会导致子宫受力，对胎儿不好。所以，建议孕妈在打喷嚏时不要故意憋气，尽量保持自然呼吸。

　　在孕期，有些女性可能会患一些鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，导致频繁打喷嚏。这种情况下，可以通过保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、保持室内通风等方式来减少打喷嚏的次数，从而缓解不适。

　　二、孕期怎么预防孕妇打喷嚏?

　　1.预防感冒：怀孕以后抵抗力比较差，着凉受寒容易引起感冒。平时需要做好保暖措施，勤开窗通风透气，尽量不要去公共场所，可以减少感冒后打喷嚏的发生。

　　2.不要接触过敏物质：常见的容易发生过敏的物质比如花粉、刺激性的气体等都有可能导致打喷嚏，平时不要接触花粉，远离毒物，可以减少打喷嚏的发生。

　　一旦发生打喷嚏时孕妇需要及时用双手托住子宫底部，减少打喷嚏时对肚子的震动，如果出现破水腹痛等症状，需要及时去医院就诊。

　　孕妈打喷嚏并不能直接影响胎儿的健康，更多的是给孕妈自己带来不适。不过，在怀孕期间，还是要保持良好的生活习惯，避免憋气打喷嚏、保持鼻腔清洁、避免过敏原等，从而保证孕妈和胎儿的健康。

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