怀孕血糖降不下来怎么办?

　　怀孕期间，各种身体指标都要注意，其中血糖是一个重要的指标。血糖升高可能会对宝宝健康造成影响，所以怀孕期间降低血糖是非常重要的。但是有些准妈妈可能会遇到怀孕血糖降不下来的情况，那么该怎么办呢?为什么怀孕期间血糖会升高呢?

　　一、怀孕血糖降不下来怎么办?

　　首先你可以通过饮食来控制血糖。可以多吃一些富含纤维的蔬菜水果，糙米等食物，少食糖分和淀粉含量高的食物。规律饮食，少吃多餐也是一种方法。适当的运动也对降低血糖有一定的帮助。比如可以选择散步，瑜伽等轻度运动，这些运动对身体和宝宝都有益处。如果以上方法都不管用，那就要去医院找专业医生进行咨询了。

　　除了饮食和运动，心情也是很重要的。情绪不稳定会导致血糖升高。所以准妈妈要学会放松自己，可以通过听音乐，看书，和家人朋友聊天等方式放松自己。保持轻松舒畅的心情也对降低血糖有帮助。

　　如果怀孕血糖一直很高，超出正常范围，那就需要去医院找专业医生进行检查和治疗了。医生可能会给你做一些血糖监测，以及一些其他相关的检查，然后制定相应的治疗方案。有时医生会建议使用胰岛素来控制血糖，这需要遵医嘱使用。

　　二、为什么怀孕期间血糖会升高呢?

　　其实这主要是由于怀孕荷尔蒙变化，胎盘分泌的激素会影响胰岛素的作用，导致血糖升高。再加上怀孕后胎儿的营养需要和母体自身代谢的增加，都会增加血糖水平。一般情况下，孕期的发展，血糖会逐渐恢复到正常水平，但是有的准妈妈可能会遇到血糖一直很高的情况。

　　怀孕期间血糖降不下来是一个比较常见的问题，但是可以通过合理的饮食，适量的运动，保持良好的心情等方式来控制血糖。如果以上方法都无效，那就要及时就医，找专业医生进行检查治疗。保持身心健康，保护宝宝的健康是每位准妈妈的责任，希望准妈妈们都能度过一个健康愉快的怀孕期。

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