刚怀孕就水肿怎么回事？

时间：2024-09-07 13:42:30

作者：银子

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　　刚怀孕就水肿了，很多准妈妈都会感到困惑和担忧。其实，水肿在怀孕初期是比较常见的现象，那么刚怀孕就水肿怎么回事？怀孕期间如何缓解水肿现象？

　　一、刚怀孕就水肿怎么回事？

　　怀孕早期的水肿主要是因为体内激素水平的变化。特别是黄体酮的增加，这种激素会促使体内的钠和水分保持，导致我们容易出现脚踝、腿部甚至手部的肿胀。再加上孕妇的血容量增加，身体需要更多的血液供给胎儿，这也可能导致一些液体滞留。

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　　另外，怀孕期间子宫逐渐增大，对下肢的血管施加压力，这也会影响血液的回流，使得液体在下肢堆积。特别是在长时间站立或者坐着时，水肿的情况可能会更加明显。

　　其实，水肿并不是一个很严重的症状，但如果出现了以下情况，还是建议及时就医：水肿突然加重、伴有高血压、视力模糊或头痛等。这些可能是妊娠高血压综合征的迹象，需要特别关注。

　　二、怀孕期间如何缓解水肿现象？

　　为了缓解水肿，准妈妈可以尝试一些简单的生活方式调整。比如，避免长时间站立或坐着，定期活动一下身体；晚上睡觉时，抬高双脚，这样有助于改善血液循环；多喝水，帮助身体排除多余的盐分；保持饮食清淡，避免摄入过多盐分。

　　1、改善营养：严重的贫血或者营养不良可能会造成机体内蛋白的缺乏，而引起孕期水肿。这种情况下，患者应注意改善营养，注重摄入蛋白质，多吃一些鱼类、肉类以及豆类等。

　　2、保持侧卧位：孕期由于子宫逐渐增大，会逐渐压迫静脉回流而引起的下肢水肿，通常建议从24周开始注意保持侧卧位，以免增大的子宫压迫子宫与脊柱间的主动脉以及下腔静脉，从而加重水肿。

　　3、治疗原发病：妊娠期若患有高血压等疾病，可能会因尿蛋白丢失而导致低蛋白血症，从而造成水肿。此时应多吃蔬菜和水果，少吃一些含脂肪高的食物。必要时需要在医生的指导下采用阿替洛尔、美托洛尔等药物进行治疗。

　　总之，刚怀孕出现水肿是很常见的现象，通常随着怀孕进程的推进会有所改善。如果有任何不适或疑虑，最好还是去医院咨询专业医生的意见，以确保自己和宝宝的健康。