孕妇在孕期是吹空调好还是吹电风扇好？注意事项有哪些？

时间：2022-08-22 21:22:15

作者：小力

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　　孕妇在炎热的夏天总会有些烦躁，想着用风扇或者空调来降温，这样才能缓解这种烦躁的情绪，那么孕妇在孕期是吹空调好还是吹电风扇好？注意事项有哪些？让我们来看看。

　　一、孕妇在孕期是吹空调好还是吹电风扇好？

　　孕妇吹空调或电风扇都可以，可以起到降温的效果。至于哪个更好很难说，因为空调的制冷效果好，但是透气性不好，不能通风。风扇散热效果不佳，但通风良好。所以，这取决于你认为谁是好人。

　　温馨提醒:无论是吹空调还是电风扇都要注意，不能直接吹给孕妇，避免着凉。

孕妇在孕期是吹空调好还是吹电风扇好.jpg

　　二、孕妇孕期吹空调的注意事项有哪些？

　　1.保持室内空气流动

　　空调房间要经常打开门窗，新鲜空气进来，毕竟自然风最有利于人体健康。如果空气不新鲜，就会出现头晕和细菌感染，所以一定要避免长时间使用空调。

　　2.空调应定期清洗

　　空调通过空气过滤网换气。灰尘和细菌被空气过滤器吸收。因此，需要定期清洗，清除附着在空气过滤器上的灰尘和尘螨、细菌。

　　3.一般温度开26-28度为宜

　　26~28摄氏度的温度对身体来说是一个舒适的温度梯度，也是环保和节能的。如果不是特别热，夏天可以把空调开到26-28度之间。在调节室内温度的时候，最好不要和室外温度相差太大，在5-7度以内，相差太大，出门的时候会觉得特别热，回来的时候会觉得特别冷。另外，要注意避免不要让冷气直接吹在身上。

　　4.夜间应在不低于25度的温度下睡觉

　　很多人习惯晚上开着空调睡觉，因为这样可以凉爽入睡，但是记住，温度不能调得太低，很容易感冒，可以设定时间，或者开着窗户靠自然风睡觉。晚上使用空调时，最好穿一件薄薄的棉质长袖上衣。

　　5.保持空气湿润

　　长时间打开空调后，空气中的水分子会被冷却成水滴，被排除在室外，室内空气会变得非常干燥，会让人非常不舒服。所以在使用空调的时候，房间里最好放一个加湿器，打开空气加湿器，同时要多喝水，补充足够的水分。

　　三、孕妇吹空调感冒了怎么办？

　　如果孕妇不恰当地使用空调引起感冒，一般是热感冒，表现为打喷嚏、流泪、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，伴有一点头痛。

　　1、如果发烧低于37.4℃，可以洗个澡

　　轻度感冒不用药就能治好，发热超过37.5℃，当身体极度不适时，一定要小心防止肺炎等并发症，最好不要洗澡，要及时就医，不要随意服药。在恢复期间获得充足的安静睡眠。

　　2、孕妇感冒后应多吃富含维生素C的食物

　　多喝水把病毒排出体外，保证充足的睡眠是对抗感冒的最好方法。多吃富含矿物质、维生素、优质蛋白质的食物，享受充足的睡眠等，能增强抵抗力。因此，充足的营养和充足的睡眠是治疗感冒的捷径。

　　总之，孕妇吹空调或风扇就好了，没有绝对的答案，建议准妈妈们根据自己的情况、环境、以及发热的时间，适当调整，选择合适的工具来解热。当然，最有利于人体健康的还是自然风。