孕妇从什么时候开始出现妊娠纹？长了妊娠纹该怎么补救？

时间：2022-08-19 10:38:42

作者：酷盖杰

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　　许多女性在生完孩子后失去了最初的好身材和魅力。妊娠期只有妊娠纹，妊娠纹会导致皮肤松弛和乳房下垂。这样的外表秀出来，试着问哪个女人也可以自信。这是我们找到罪魁祸首的地方。妊娠纹。那么孕妇从什么时候开始出现妊娠纹？长了妊娠纹该怎么补救？小编总结了以下经验，供大家参考。

　　一、孕妇从什么时候开始出现妊娠纹？

　　妊娠纹会在怀孕的最早5-6个月出现，大部分出现在怀孕的后半段，这时孕妈妈的肚子越来越大，皮肤承受的压力也越来越大。妊娠纹最容易出现的时间是在产前2个月，因为这段时间胎儿体重快速增长，孕妈妈的腹部越来越大，皮肤的延伸造成纤维和胶原蛋白的损伤，从而产生妊娠纹。

　　二、孕妇长了妊娠纹该怎么补救？

　　1、每天都要喝足够的水

　　水分会润滑母亲的皮肤，也会加速体内毒素的排出，使皮肤更加活跃。

　　每天补充足够的水分对你的皮肤有很大的影响。皮肤越活跃、越有弹性，长妊娠纹的可能性就越小。

　　当然，当妈妈喝水有点反胃的时候，也可以吃一些含水量大的水果蔬菜，比如黄瓜、西瓜等，这些蔬菜水果在补水方面也很实用。

孕妇从什么时候开始出现.jpg

　　2、橄榄油可以防止妊娠纹

　　橄榄油具有非常好的天然美容和健康功效，被誉为“黄金液体”。使用橄榄油去除和淡化妊娠纹需要长期坚持。怀孕第三个月开始用在肚子等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防和减少妊娠纹。

　　3、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间，我们应该避免吃太多的甜食和油炸食品。要均衡营养，改善肤质，帮助肌肤增强弹性。建议控制食糖摄入时，少吃色素含量高的食物。早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，增加细胞膜通透性和皮肤新陈代谢。

　　4、控制体重增加

　　怀孕时体重会有所增长，每月体重增加不应超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11~14公斤。适度的运动或轻微的家务可以帮助恢复皮肤弹性。增加腰腹、臀部、乳房、大腿内侧等部位皮肤弹性效果明显。饮食均衡，营养丰富，避免摄入过多的碳水化合物和过多的热量，否则会导致体重过度增加。

　　其实妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一份礼物，虽然这个礼物有点烦人，小编说不用担心，你可以用它作为幸福的象征，而且，我们有很多可以有效消除它的方法，只要你有耐心，坚持去做，就会看到惊人的效果!