孕妇冬天洗澡可以超过40°吗？注意事项究竟有哪些？

时间：2022-07-24 14:18:42

作者：酷盖杰

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　　入冬后，天气寒冷，天气寒冷的发生往往会对健康造成威胁。特别是孕妇等免疫力较低的特殊人群，更容易受到季节和环境的影响，这不仅可能对孕妇的健康造成威胁，也可能对胎儿的发育和健康造成威胁。所以孕妇冬天一定要特别注意洗澡。那么孕妇冬天洗澡可以超过40°吗？注意事项究竟有哪些？这个问题小编可以为你详细解答。

　　一、孕妇冬天洗澡可以超过40°吗？

　　如果浸浴时间过短，温度稍高，一般没有太大的影响。但建议孕妇洗澡时水温控制在35℃左右，尤其是长时间洗澡，避免水温过高，对孕妇和胎儿造成影响。

　　1、对孕妇的影响:水温高会导致室内温度升高，孕妇身体血液循环加快，皮肤表面的血管扩张，会导致血液流向皮肤，大脑供血不足或心脏供血不足，孕妇可能会出现头晕、心慌、恶心等症状。另外，冬季皮肤本身比较干燥。

　　2、对胎儿的影响:水温过高会刺激皮肤，增加室内温度。高温会使皮肤热胀冷缩，当皮肤毛孔过于膨胀时，血液循环会过于集中在皮肤上，尤其是长时间洗澡时，可能会影响胎儿的血液供应，容易导致胎儿子宫缺氧。

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　　二、孕妇冬天洗澡的注意事项究竟有哪些？

　　1.选择温水或热水

　　孕妇不宜洗热水澡。如果孕妇长期处于高温环境中，很可能会造成胎儿无脑症或脑神经缺损。而且孕妇和正常人不一样。冬天洗澡如果经历了冷热的过度刺激，就更容易受到循环的影响。因此，孕妇洗澡时，最好的清洁方法是用温水洗澡。冬天，最好用空调或暖气来调节浴室的温度。

　　2.每次洗澡时间

　　孕妇由于身体因素，平时洗澡的时间不宜过长，尤其是在寒冷的冬天，因为浴室里有氧气空气会逐渐减少，浴室内的温度和湿度会很高，导致孕妇洗澡时，再加上供氧量不足。刺激孕妇体表血管，导致孕妇头部血液供应不足，导致头晕、头晕、疲劳等症状。同时，洗澡时间过长还可能引起胎儿缺氧，胎儿心音加快，影响胎儿神经系统的正常发育。因此，冬季孕妇洗澡的最佳时间要能控制在20min以内最好。

　　3.洗澡期间需防止打滑。

　　一般卫生间都是比较潮湿的地方，容易出现滑倒的可能性。对于孕妇来说，摔倒会导致流产或早产。因此，孕妇在冬天洗澡，防止摔倒和安全滑倒是非常重要的。孕妇洗澡穿的鞋子一定要“防滑”;卫生间最好放防滑垫，防滑垫要定期清洗;孕妇浴缸旁甚至浴室墙壁周围要安装固定扶手。尽量减少卫生间摆放的杂物，如椅子、脸盆、篮子等。

　　综上所述，孕妇冬季洗澡时，以上五点一定要牢记。为了保护孕妇和胎儿的健康，防止孕妇在洗澡时滑倒而导致流产和早产，对孕妇本人和胎儿的健康安全起到了很大的保障作用。