备孕期间怎么安排同房容易受孕？备孕技巧有哪些？

　　备孕期间，夫妻之间的性生活是非常重要的一环。很多人认为只有在排卵期间同房才容易受孕，其实这个观点是不完全正确的。下面我们来详细了解备孕期间如何安排同房才容易受孕。那么，备孕期间怎么安排同房容易受孕？备孕技巧有哪些？

　　一、备孕期间怎么安排同房容易受孕？

　　备孕期间，安排同房的时间和频率对受孕的影响很大。以下是一些建议：

　　1.计算排卵期：女性月经周期通常在28天左右，排卵发生在月经周期的第14天左右。可以通过计算自己的月经周期来预测排卵期。

　　2.增加同房次数：在女性排卵期前后增加同房的次数可以增加怀孕的机会。

　　二、备孕技巧有哪些？

　　1.了解女性的生理周期非常重要。女性的排卵期是一个受孕的关键时期。排卵期是指女性月经周期中卵子从卵巢释放出来进入输卵管的时间段。正常情况下，排卵期在月经周期的第14天左右。在此期间同房容易受孕，但也不排除在其他时间受孕的可能性。

　　2.男性精子能够在体内存活的时间通常为3-5天，女性卵子在体内存活时间为24小时。因此，在排卵期前后的时间同房也是可以受孕的。如果夫妻之间没有特殊的生育问题，建议在月经周期的每个月都要多次同房，而且最好每天同房一次，以增加受孕的机会。

　　3.保持身体健康也是备孕期间的重要一环。饮食健康、适当运动、保持心情舒畅都可以有助于提高受孕的机会。此外，要避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些都会对受孕产生不良影响。

　　4.正确使用排卵试纸可以帮助夫妻更好地把握女性的排卵时间。排卵试纸是一种可以检测女性体内黄体生成素水平的测试工具。黄体生成素在卵子释放后的24-48小时内达到高峰，这时同房容易受孕。在这个时候使用排卵试纸可以帮助夫妻更好地了解女性的排卵时间，从而安排同房的时间。

　　5.如果夫妻长时间未能成功怀孕，建议及时去医院进行检查。不育可能是由多种原因引起的，如男性精子数量、质量问题，女性卵巢功能障碍等。如果检查出有问题，及时治疗可以提高受孕的机会。

　　总之，在备孕期间正确安排同房时间是非常重要的，但不仅仅是在排卵期间。夫妻应该合理安排性生活，保持身体健康，正确使用排卵试纸，并在需要时及时去医院进行检查治疗。相信只要正确把握这些方法，夫妻一定能成功怀孕。

　　推荐阅读：

　　备孕想生女孩吃什么调理身体？调理身体生女孩科学吗？

　　备孕想生女孩吃什么好？还能怎么办？

　　生女孩如何决定的？备孕想生女孩吃什么水果？