怀孕两个月感觉身体肿胖怎么回事？除了身体肿还有哪些症状反应？

　　怀孕两个月时，很多妈妈可能会发觉身体有些异样，比如肿胖。这不仅影响形象，还可能让人难受。那么，怀孕两个月感觉身体肿胖怎么回事？除了身体肿还有哪些症状反应？

　　一、怀孕两个月感觉身体肿胖怎么回事？

　　别害怕，这是很多孕妇都会有的情况。原因其实主要是你体内的一些激素疯长起来。特别是雌性激素和孕激素增多，让你的身体储存更多的水分，自然就显得肿嘟嘟。不过这种情况一般不会影响宝宝哦！

　　说到肿，最容易发胖的地方就是手和脚哦，有时候脸蛋儿和肚子也不能幸免。进入孕后期，更是可能让你穿不下以前的鞋袜，只能买大号了。所以，怀孕后换个大点的衣服、鞋袜很有必要。

　　肿胀问题除了和生理有关外，心里的焦虑也可能有影响。怀孕时的你，因为激素和心情的波动,还有牵扯到宝宝的潜在担心，可能会感到焦虑和紧张，这样只会使肿胀感加重。记住，乐观的态度可是对抗身体肿胀的利器哦！

　　再说说你的饮食、姿势和运动，长时间久坐不动或是喝水太多、吃盐过多，都有可能让你感觉更肿。不过，只要改变一下坐姿、站姿和睡姿，就能缓解肿胀。记得多走动，试试孕妇瑜伽啥的轻柔活动。

　　最后，给你支几招如何消肿。一是适量运动，二是调整饮食，三是保持好坐姿、站姿和睡姿。还有，千万别忘了放松心情，充满正能量地迎接你的小宝贝到来！

　　二、除了身体肿还有哪些症状反应？

　　除了肿胖，怀孕两个月时还有其他的症状反应。最常见的就是恶心想吐，就是常说的孕吐。孕吐原因尚不明晰，可能跟激素变化、对胎儿的免疫反应和对气味、食物的喜好变化有关。大概有50%的妈妈会经历孕吐，多数在怀孕1-2个月时最严重，然后慢慢减轻。其他症状还有疲劳、胃口变了、胸部胀痛等。

　　还有一些不太常见的症状反应，比如头疼、睡不着、情绪波动等。这些可能跟激素和情绪变化，还有怀孕时的压力和焦虑有关。

　　对于这些症状反应，大部分妈妈过了三个月就能慢慢适应。但如果真的很严重，影响到了生活、工作和休息，就要找医生帮忙了。可能需要一些缓解方法，比如调整饮食、多休息、适当运动之类的。如果症状持续很久或者影响到孕妇健康和胎儿发育，医生可能会给你开药。

　　此外，想要应对孕期不适症状，妈妈还要记得：保证充足睡眠；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白食品；适当地做些轻运动，比如散步、游泳等；保持心情愉快；按时去产检，随时关注自己和宝宝的健康。

　　推荐阅读：

　　妊娠反应很大是男是女？是否跟胎儿性别有关？

　　妊娠反映大的是女孩吗？怎么预测胎儿性别可靠？

　　妊娠囊看男女计算公式是什么？怎么使用？