产后下奶的食物有哪些？有什么偏方吗？

　　母乳喂养的重要性不言而喻，但是许多新妈妈奶水不足也是不争的事实，下面，为你介绍，产后下奶的食物有哪些？有什么偏方吗？新妈妈可以参考一些。

　　一、产后下奶有什么偏方吗？

　　1、哺乳期下奶的食谱

　　1.1、柴胡粥，黄芪

　　原料：10克，柴胡5克，大米100克，白糖少许。

　　制作方法：将所有的药材都用水煎去，加入大米熬粥，煮至熟透，加入糖，煮一至二沸，每天一次，具有补脾、补气、疏肝通络的功效。

　　1.2、甲壳素

　　主料：10克炮甲，100克大米，少许白糖。

　　制作方法：将所有的药材都用水煎去，加入大米熬粥，煮至熟透，加入糖，煮一至二沸，每天一次，具有通络和下乳的作用。

　　2、哺乳期下乳的偏方

　　2.1、鸡羹黄芪

　　原料：50克、枸杞15克、红枣10个、母鸡1只、生姜、盐适量。

　　制作：鸡洗净，清洗干净，依次焯水，洗净，切块，加入红枣，然后放入生姜和黄芪，加水，盐，加适量，等它煮好了，就可以上桌了。

　　作用：这是一个很好的下奶配方，很适合产后的妈妈！黄芪是一种很有名的催乳秘方，它不但能补气，还能促进经络和哺乳！

　　2.2、猪蹄通草汤，

　　食材：两个猪蹄、六个通草、三个葱、盐适量。

　　制作：将猪蹄清洗干净，剁碎，葱白切成小块，通草清洗干净，把所有食材倒入平底锅，再加少许食盐，等它煮好了，就可以上桌了。

　　作用：此猪蹄通草汤是一种偏方，可以帮助产妇下乳，通草具有清热通乳的功效，可以试试！

　　3、哺乳期的其它配方

　　3.1、干花爆肉：先将黄花浸泡（约3个小时），剩下的就当是炒肉了。

　　3.2、米酒煮蛋：米酒煮蛋是一种既方便又实用的家庭常备配方。

　　制作方法：将适量水烧滚，加米酒，转中火，将米酒烧开，将蛋液打碎，转成慢火，待水烧滚后，将鸡蛋一圈圈地倒入，待鸡蛋煮熟后，加红糖，即可出锅，另外，用米酒来煮鸡蛋也是不错的选择。

　　3.3、炒芝麻:主治产后缺乳,养血通乳，材料:芝麻30克,盐少许，制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可，一天吃两次,连食数日，用猪蹄汤送服效果更佳。

　　3.4、桔叶汁：可以用桔子叶来泡水喝，也可以用来煮水，如今橘子遍地都是，再多要些，也不费什么事，将树叶洗净，晒干后直接饮用，具有神奇的通乳功效。

　　二、产后下奶的食物有哪些？

　　1、豆腐：豆腐具有补中、生津润燥、清热解毒的作用，用豆腐、红糖、酒酿加水煎服，就能生奶。

　　2、豌豆：豌豆，也叫绿豆，味道甘甜，含有大量的磷，豌豆具有利尿、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的作用，将青豆煮熟，淡食，或用豌豆幼芽碾碎，榨出汁液，都能使牛奶通畅。

　　3、茭白：茭白是一种很好的蔬菜，它的味道鲜美、鲜美、营养价值高、富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和多种矿物质，茭白具有解热毒、止渴、利二便、催乳的作用。

　　目前，以茭白、猪蹄、通草等为主要原料，与之搭配，具有良好的催乳效果，但是要注意的是，茭白是属于凉的，脾胃虚寒的妈妈们不能吃太多，此外，茭白中含有大量的难溶性草酸钙。

　　4、花生：花生对脾胃虚反胃、水肿、白带、贫血、各种出血症、干咳久咳、产后催乳等疾病有一定的作用。

　　以上是产后下奶的食物有哪些？有什么偏方吗？的介绍，希望能够帮助到您！

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