孕前不吃叶酸片对胎儿有影响吗？孕前需要补充多少叶酸？

　　在怀孕之前准备健康，是每一位孕妇都应该关注的问题。当然，这也包括了孕前补充叶酸。叶酸是B族维生素的一种，能够帮助形成新细胞和DNA。医学研究已经证实，补充足够的叶酸能够有效地预防出生缺陷，尤其是神经管缺陷。孕前不吃叶酸片对胎儿有影响吗？孕前需要补充多少叶酸？本文将为您解答。

　　一、孕前不吃叶酸片对胎儿有影响吗？

　　缺乏叶酸可能会导致神经管缺陷。神经管缺陷是一种严重的出生缺陷，它会影响脊柱和头骨的形成。这种缺陷通常在婴儿出生前数周就已经发生了。如果在此期间缺乏叶酸，那么就会增加神经管缺陷的风险。事实上，研究已经发现，如果孕妇在怀孕前三个月不补充叶酸，那么胎儿患神经管缺陷的风险将增加50%以上。

　　缺乏叶酸也会影响胎儿的智力发育。研究表明，孕妇在孕前和怀孕早期缺乏叶酸会降低胎儿智力发育的水平。这是因为叶酸在神经系统的发育中扮演着重要的角色。如果孕妇在怀孕之前没有摄入足够的叶酸，那么可能会对孕育的胎儿智力造成负面影响。

　　缺乏叶酸还可能导致胎儿口腔颚裂。口腔颚裂是一种出生时的畸形，它会影响口腔、鼻子和眼睛等部位的正常发育。这种畸形通常需要手术治疗，并且后续恢复困难。虽然口腔颚裂的成因很复杂，但与孕妇缺乏叶酸也有关系。

　　缺乏叶酸还可能导致贫血。由于孕妇在孕期需要分摊营养给胎儿，因此往往会因补充不足的叶酸而引起贫血。贫血会影响胎儿的正常发育和健康。

　　二、孕前需要补充多少叶酸？

　　孕前缺乏叶酸对胎儿产生的负面影响是很大的，所以女性在计划怀孕时应该注意补充足够的叶酸。对于想要怀孕的女性来说，建议在怀孕之前至少三个月开始补充叶酸。按照专业医生的建议，孕妇每天应该摄取400-800微克的叶酸。可以通过饮食来增加叶酸的摄入量，如吃叶绿素类的蔬菜、豆类、核果类等。同时，在医生的指导下，也可以虑补充叶酸片。

　　总之，孕前不吃叶酸片对胎儿有很大的负面影响，而良好的孕前准备可以帮助预防出生缺陷和其他不良后果。因此，孕前补充叶酸对于想要怀孕的女性来说是非常重要的。

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