为何孕妇在孕期会感到身体发热？孕妇感到身体发热是否正常呢？

　　随着孕妇逐渐进入怀孕的第二个和第三个三个月，她们往往会感到自己的身体温度明显升高。这种“孕妇身上好热”的感觉给许多准妈妈带来了不少困扰。那么，为何孕妇在孕期会感到身体发热？孕妇感到身体发热是否正常呢？我们一起来了解一下。

　　一、为何孕妇在孕期会感到身体发热？

　　孕妇身体温度升高的原因如下：

　　1.在怀孕过程中，孕妇的新陈代谢率会提高，身体内会产生更多的热量。此外，孕妇体内激素水平的变化也会对体温产生影响。特别是孕酮和雌激素的分泌增加，会导致孕妇体温升高。

　　2.其次，孕妇身体温度升高也与体内血液循环有关。怀孕后，孕妇的血容量逐渐增加，以满足胎儿和自身的需求。这使得孕妇的血液循环加快，血管扩张，导致体温增高。

　　3.此外，孕妇身上好热也可能与孕期代谢调节有关。在怀孕期间，孕妇的甲状腺功能会发生变化，这是由于激素分泌的影响。甲状腺激素对身体温度的调节起着重要作用。当甲状腺功能减弱时，就会导致体温升高。

　　二、孕妇感到身体发热是否正常呢？

　　根据医学专家的说法，孕妇感到身体发热是正常的生理现象。然而，如果孕妇出现过高的体温，持续不退烧或伴随其他异常症状（如头痛、呕吐等），则应及时就医咨询，以排除其他潜在问题。

　　三、孕妇要如何缓解身体发热问题？

　　为了帮助孕妇缓解“孕妇身上好热”的困扰，我们可以采取以下措施：

　　1.保持室内空气流通：保持室内空气流通可以有效散发热量。在家中打开窗户，尽量保持空气新鲜流通。

　　2.穿着宽松透气的衣物：选择宽松、透气的服装可以减少汗液蒸发不畅造成的热量积聚，同时也能增加孕妇的舒适度。

　　3.规律运动：适度的运动可以促进血液循环，帮助身体散发热量。但需要注意避免剧烈运动，以免对胎儿产生不良影响。

　　4.饮食调整：孕妇平时可以选择一些清淡、易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，以减轻身体对消化系统的负担。

　　5.饮水量加大：多喝水可以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，帮助体温调节。

　　6.心理调节：适当放松心情，避免过度焦虑和紧张，这有助于缓解孕妇的身体不适感。

　　最后，尽管“孕妇身上好热”是正常的生理现象，但我们还是要关注孕妇的身体变化，及时咨询医生，以确保母婴的健康。此外，孕妇身上好热也是一种提醒，告诉我们孕妇正承载着新生命的成长，我们需要更加关注和呵护她们。在怀孕期间，了解和尊重孕妇的身体变化，为她们创造一个舒适、安全的环境，将是最好的关怀之道。

　　推荐阅读：

　　孕早期燥热是男还是女？是男还是女如何科学判断？

　　孕早期燥热怎么回事？如何避免孕期燥热？

　　怀孕初期想吃菜是男孩还是女孩？怀孕初期燥热是男是女？