孕期吃什么吐什么是因为什么？怎么办？

时间：2022-03-06 18:42:22

作者：张楠

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　　女性朋友在怀孕初期都会有妊娠反应，不同女性的妊娠反应其实也是不一样的，会存在着比较大的差别，有一些妇女的妊娠反应比较轻微，甚至没有明显的感觉，但是有一些女性的妊娠反应可能就会比较强烈，就会吃什么吐什么，其实吃什么吐什么也是一种孕吐反应，那么孕期吃什么吐什么是因为什么？孕期吃什么吐什么怎么办？

　　一、孕期吃什么吐什么是因为什么？

　　1.女性朋友怀孕初期为什么恶心？几乎有很多女性朋友在怀孕初期都会感到恶心呕吐，这些症状都是因人而异的，有一些人的症状会比较轻微，有一些人的症状会比较严重，如果实在恶心呕吐的厉害，一定要及时就医。

　　2.女性朋友在怀孕6周以上就会出现恶心呕吐的情况，一般这种情况会在早上发生的频率多一些症状轻微的还会伴随着食欲下降，有少数人的症状比较明显，吃什么吐什么，不吃也吐。

　　3.女性朋友在怀孕6周之后，激素的分泌开始增多，胃酸分泌也减少，肠胃的蠕动减弱，这样会造成水和食物在胃里面滞留，就会很容易引起呕吐。

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　　二、孕期吃什么吐什么怎么办？

　　1.女性朋友在怀孕期间要注意的是饮食清淡，按照自己的喜好选择能够促进食欲的食物，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果以及大豆制品等，这样能够满足自身对于营养的需求。

　　2.女性朋友在怀孕期间也要多选择容易消化的食物来减少恶心呕吐的反应，比如吃一些馒头或者面包等。

　　3.有孕吐反应的孕妇不用遵守三餐的规律，想吃就吃，按照计时的次数和数量以及种类和时间进行调整，不要片面的追求营养价值，以适应孕妇短期口味而作出改变，等到早孕反应结束之后，饮食上再做逐步的调整。

　　4.女性在怀孕期间不要让自己的胃部有过饱或者过饿的感觉，对于油腻和辛辣的食物也要禁止食物，孕妇可以在怀孕期间准备一些面包或者饼干等小零食，不论是睡前还是起床前都可以选择吃一点，用来缓解胃部的不适。

　　5.大部分的女性在怀孕后是不喜欢吃油腻的食物的，所以在食物的制作方式上，尽量少用煎炒烹炸过于油腻的食物，不利于缓解孕吐反应，可以选择蒸煮炖的方式，以清淡的口味为主。