孕晚期嗜睡是要生了吗？吃点什么好？

　　每个女人都要结婚，生孩子，这是女人不可推卸的责任，就算是怀孕后的身体发生了很多的改变，也不能成为不生育的理由，也许很多女人并不是因为她们的体型变了，而是她们对怀孕期间的各种不舒服感到恐惧，比如：孕晚期嗜睡是要生了吗？孕晚期吃什么好？下面就由小编来为您作一下简单的介绍！

　　一、孕晚期嗜睡是要生了吗？

　　怀孕后期，因为孕妇的肚子越来越大，体重也会变得更重，会变得更加的懒，容易疲劳，容易犯困，想要睡觉的准妈妈也要多运动，可以和家人散散步，也可以进行运动。

　　孕妇可以抽出一些时间来尽可能的让自己的卧室变得轻松愉快，这对于减轻睡眠也有一定的作用。

　　二、怀孕7个月嗜睡是怀男孩吗？

　　一般孕妇在妊娠后期会出现嗜睡，在怀孕的早期，由于绒毛膜性腺激素增多，会导致身心疲惫，生活作息也会出现不规律的情况，另外，怀孕后的嗜睡也是一种激素的作用，在怀孕的时候，体内会产生一种叫做黄体荷尔蒙的激素，可以让子宫的肌肉变软，从而预防流产，此外，孕期妈妈的基础代谢会增强，母体的分泌系统也会发生改变，会导致身体热量的快速消耗，会导致低血糖。

　　嗜睡是妊娠初期的一种表现，但是有些孕妇会在整个孕期出现嗜睡，因此，即便是七个月的嗜睡，也不一定就是男孩，怀孕时的嗜睡和怀上的男孩是没有关系的。

　　孕妇到了后期会出现嗜睡，要做好分娩的准备，当然，在这个时候，孕妇也不能躺在家里，因为她的胃不想活动，建议孕妇把房间布置的明亮一点，避免怀孕期间有偷懒的想法，同时制定每日的锻炼计划，适当的锻炼有助于提高生产力。

　　三、孕晚期吃什么好？

　　建议多吃含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等，多吃含不饱和脂肪酸的食物，多吃含不饱和脂肪酸的食物，比如鸡肉、鱼肉等，多吃含丰富的维生素和矿物质的蔬菜，比如芹菜、莴苣等，另外，还可以多吃一些新鲜的蔬果，不要只吃一种，可以交替食用。

　　在妊娠后期，孕妇要为分娩做好准备，在分娩的这段时间里，孕妇要时刻注意自己的身体，如果有任何不舒服的地方，一定要及时就医，另外，还有一条温馨的提醒，孕妇可以在临产的时候，把自己要用的东西都准备好，免得孩子的父亲在临产的时候束手无策。

　　以上是孕晚期嗜睡是要生了吗？孕晚期吃什么好？的介绍，希望能够帮助到您！

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