哺乳期能吃蒜苗吗？会不会导致回奶？

　　女性怀孕后对食物非常在意，这要持续到哺乳期结束，这段时间要特别注意进口的食物。毕竟，妈妈吃的是宝宝吃的，妈妈不注意饮食会影响宝宝的健康。那么哺乳期能吃蒜苗吗？会不会导致回奶？

　　一、哺乳期能吃蒜苗吗？

　　哺乳期可以吃蒜苗。

　　哺乳期吃蒜苗有好处：蒜苗含有辛辣色素，其杀菌能力达到青霉素的十分之一，对病原体和寄生虫都有很好的杀灭作用，具有预防流感、预防伤口感染和驱虫的功效。空气对哺乳期母亲有很好的预防作用。大蒜皮含有丰富的纤维素，能刺激大肠排便，调节便秘，对哺乳期妈妈也是很好的食物。

　　哺乳期吃蒜苗需要注意。蒜苗不能炒，哺乳期妈妈吃的时候要注意，不能煮得太好，以免辣成分被破坏。杀菌作用降低。消化能力不好的妈妈最好少吃蒜苗。过量摄入大蒜会影响视力。蒜苗有保护肝脏的作用，但吃得太多会损害肝脏，引起肝功能障碍。因此哺乳期妈妈最好少量吃。服用后如果出现不良反应，应停止进食，立即就医。

　　蒜苗的营养价值也很丰富。不仅人体所需的蛋白质和膳食纤维，微量元素和多种维生素的含量也很丰富。蒜苗的营养成分和含有的物质对母乳喂养没有影响，牛奶的质量、乳汁的分泌也没有影响，所以产后和哺乳期的妈妈们最好适当吃大蒜。对健康有一定帮助。但是凡事都有量，所以不要暴饮暴食。

　　蒜苗皮含有丰富的纤维素，对大肠有刺激作用，可以促进排便，调节便秘症状，同时预防痔疮的发生。有产后排便不纯症状的妈妈吃大蒜有缓解烹饪的作用。蒜苗中含有大蒜素，其主要功效是增强体质，提高免疫力，适合产后体质弱的母亲食用。但是消化功能不好的哺乳母亲最好不要吃蒜苗。容易引起消化不良。

　　二、哺乳期吃蒜苗会不会导致回奶？

　　吃蒜苗不会出现回奶现象。蒜苗是我们生活中常见的食物，含有比较丰富的拉丁。对杀菌有一定效果，对预防流感更好。可以防止伤口发生感染的现象，更有效地治疗感染性病变，有驱虫作用，所以可以吃大蒜，也可以吃大蒜。哺乳期阶段不要吃香椿芽，不吃海鲜等，很可能会发生回奶现象。

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