产后多久可以洗头？坐月子怎么保持卫生？

　　产后多久洗一次头发相信是很多妈妈关心的问题。据说老人产后一个多月和两个月不能洗头，否则对产后恢复不好。这是真的吗？如果是这样，产后多久可以洗头？坐月子怎么保持卫生？今天，我们就为大家揭晓这个问题的答案！

　　一、产后多久可以洗头？

　　自然分娩的婴儿母亲伤口恢复得更好。一般产后7~10天就可以洗头了。如果有的人选择剖腹产，要根据伤口的具体情况来决定。如果她们是年轻的母亲，伤口可以很快恢复，然后她们可以在大约10天内洗头。但是如果年龄大了，伤口会慢慢恢复，所以尽量推迟洗头的时间。过去，你可能会认为一个月内不能洗头洗澡。其实以前的生活条件比较简单，也不能保证产妇洗完头发后会有一个非常温暖舒适的环境，导致产妇感冒后会出现头痛的症状。现在，家里的情况比较好，只要产妇能适当洗头不着凉。

　　但是，我们也要注意一个事实，那就是这个月洗头的频率不要太高。一般来说，保持身体干净就够了。毕竟你的身体处于快速恢复阶段。首先让你的身体得到彻底的恢复，然后再考虑其他问题。而且，月子里的女人要尽量不去搜索更烦人的东西，可以适当转移注意力，照顾可爱的宝宝。

　　在月子里，只要你的健康状况允许，你可以洗头和梳头，但你应该注意以下几点：

　　1.洗头时用指尖按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免被冷空气侵袭。

　　2.洗头时水温要适宜，不能太冷，最好保持在37左右。

　　3.一般来说，产后头发都是油性的，很容易掉头发。不要使用刺激性太强的洗发水产品。

　　4.洗完头后，及时擦干头发，然后用干毛巾包裹，避免湿发蒸发时带走大量热量，使头皮血管受到寒冷刺激后突然收缩，引起头痛。

　　5.洗完头后，不要在头发不干燥的时候编辫子，也不要马上睡觉，以免湿气侵入身体，引起头痛和颈部疼痛。

　　6.不要去美容院洗头，那里的空调往往比较强，美容师也不一定会马上吹干产妇的头发，容易着凉。

　　7.最好用木梳梳头，避免产生静电刺激头皮。

　　二、坐月子后怎么保持卫生？

　　1.一般分娩后一周可以洗澡洗头，但一定要紧紧抱着洗澡，不能洗澡，以免洗澡时使用的脏水涌入生殖道造成感染。你可以在六周内洗澡。

　　2.产妇会阴分泌物较多，应每天用温开水清洗会阴。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。恶露将在分娩后4到6周清洗。

　　3.产妇朋友居住的房间要经常通风，室内温度不宜过高，也不宜过高或过低。以前经常门窗紧闭，但每当产妇朋友要盖被子时，就非常危险，尤其是夏天，更容易引起产妇中暑。

　　4.在“坐月子”期间，产妇吃得越来越多。如果不注意漱口刷牙，很容易在口腔滋生细菌，引发口腔疾病。过去很多女性盲目相信“老规矩”——，坐在月子里，不能刷牙，结果坐了一个月毁了一颗牙。妈妈们应该每天刷牙一两次，用软牙刷轻轻刷。每次吃完后用温开水漱口。

       5.对于产妇朋友来说，至于剪指甲和脚趾甲，应该照常进行。指甲是角化上皮，完全没有“剪刀风”问题。

　　6.母乳喂养前用温开水清洗乳头，避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等。以免去掉保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂而影响母乳喂养。

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