怀孕禁忌哪些食物？有什么水果不能吃？

　　怀孕是一个非常重要的时期，需要在休息和饮食方面注意。怀孕后不能随意吃一些食物，否则容易造成腹中胎儿受到影响，出现一些意外情况。那么怀孕禁忌哪些食物？有什么水果不能吃？

　　一、怀孕禁忌哪些食物？

　　1.怀孕期间第一个不能吃的食物就是螃蟹。螃蟹虽然很好吃，营养价值也很高，但是属于凉性海鲜，孕期食用容易导致流产。很多孕妇因为孕期吃螃蟹流产了，这是很多人都不想有的情况。

　　2.孕期一定不要吃辛辣的食物。现在很多好吃的食物都会在制作的过程中加入一些辣椒等刺激性的食物，孕期尽量不要吃一些刺激性的食物。比如辣椒、生姜、大蒜等等。这种食物也会影响腹部的胎儿。

　　3.怀孕期间不要喝酒。酒精对胎儿特别有害。孕期饮酒容易导致胎儿畸形。另外，孕期不能吃一些山楂等食物，否则容易导致兴奋性流产。孕期饮食很重要。你应该多吃营养和清淡的食物，这对胎儿发育有好处。

　　4.怀孕时，孕妇不能吃罐头。这是因为罐头食品在制作过程中加入了一些添加剂，如香精、合成色素、防腐剂等。此外，罐头的营养价值不高，食品中的大部分维生素等营养物质都受到一定程度的破坏。如果孕妇吃罐头，得不到足够的营养，过量食用会产生不良影响。

　　5.对于刚怀孕的孕妇，不允许吃辣的食材，如辣椒、八角，茴香、花椒、肉桂、五香粉等。这些成分进入体内后，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥，蠕动缓慢，并容易出现大便干燥、便秘等症状。孕妇排便不畅时，会用力屏住呼吸，增加腹压，压迫子宫内的胚胎。

　　6.山楂和山楂制品也不适合刚怀孕的孕妇。怀孕初期，孕妇会出现恶心、恶心、呕吐等早孕反应。这时，他们会想吃酸味的食物来缓解不适，而山楂又甜又酸，成为首选食物。但由于山楂对子宫有兴奋作用，孕妇食用后会诱发子宫收缩，导致流产的可能。

　　二、有什么水果不能吃？

　　水果美味诱人，是深受女性欢迎的健康食品。水果富含膳食纤维和维生素，作用不同。比如有些水果可以降温防暑，保护肝脏，有些水果可以防止便秘，缓解疲劳，而有些水果可能会引起孕妇生气，甚至刺激子宫。严格来说，孕妇没有什么不能吃的水果，只是需要注意一些孕期需要尽量少吃的水果，或者需要注意怎么吃。

　　1.山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但是孕妇要谨慎食用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃。另外，如果健康的孕妇不小心吃了山楂，量少也没问题。如果量大的话，最好去看医生检查一下身体，以免发生意外。

　　2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果。李时珍曾在《本草纲目》中记载：“荔枝是最重要的食物，而桂圆是最好的资源”，由此可见桂圆的营养价值之高从中医的角度来看，虽然理论上桂圆有保胎的功效，但女性怀孕后，大多会出现阴血不足，以及阴虚内热的情况。中医主张分娩前要凉，而桂圆是热的。所以为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。

　　推荐阅读：

　　孕晚期可以吃山楂吗？什么情况下不能吃山楂？

　　产妇喝什么酒下奶？吃什么下奶？

　　产前吃什么有助于顺产？临产前进补有什么原则？