例假期间可以洗澡吗？有哪些注意事项呢？

　　子宫对于女性来说和自己的身体健康相挂钩，子宫是孕育生命的场所，子宫内膜会定期的进行新陈代谢，脱落后的子宫内膜会脱落体外，也就变成了女性所特有的生理特征—月经。有很多长辈都说女人月经期间不能洗澡，那么例假期间可以洗澡吗？有哪些注意事项呢？今天让我们来探讨一下。

　　一、例假期间可以洗澡吗？

　　1.女性在月经期间的时候是可以洗澡的，在这个时候一定要确保身体的保暖，避免着凉，与此同时女性在生理期的时候也要保持身体的干净，避免患上妇科炎症的情况发生，所以生理期的女性是需要洗澡的，只不过是在洗澡的过程当中避免着凉而已。

　　2.女性在经期的时候也是可以洗头的，但是也要根据具体的情况来看，如果女性在经期洗头头发是湿的，很容易让头部着凉，所以在洗完头之后要尽快的吹干头发，在女性生理期的前三天，身体的免疫力也是比较弱的，这个时候最好不要洗头。

　　3.女性在生理期的时候也要注意一下个人卫生，除了洗澡洗头之外，在经期也要注意勤换贴身的衣物，卫生巾也要经常更换，以免细菌侵入体内，让女性降低患妇科炎症的概率，卫生巾用久了也会容易散发异味。

　　二、例假期间洗澡有哪些注意事项？

　　1.女性在例假期间是可以洗澡的，但是不宜盆浴，月经期间子宫内膜脱落会留下创伤面，这时升值到的局部保护屏障，受到了暂时的破坏，阴道内又有经血的停留，这种情况下是最容易培养细菌的了，这个时候如果采用盆浴，洗澡水和阴道当中的细菌，容易引发内部感染，因此女性在月经期间想要洗澡的话，最好选择淋浴。

　　2.女性在月经期间洗澡的时间也不宜过长，一年四季都不建议太长的时间洗澡，每次洗澡时间在15~30分钟，最好以防止晕厥或者摔倒。

　　3.大家在洗浴的时候用的香皂沐浴露大多数是碱性的，用于清洗身体还行，但是不建议用来清洗私处，这样会将阴道的弱酸环境破坏，从而引起菌群紊乱，不然会导致妇科炎症的发生。

　　4.一些女性在月经期间总会觉得私处有异味，就想用一些清洁用品使劲清洗，这种做法是不对的，只要需要和平时一样用清水清洗就好了，不宜过度的清洁哦。

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