怀孕4个月肚子有多大？怀孕4个月要注意什么？

　　一般来说妈妈怀孕的第四个月就是到了孕中期，孕中期其实是整个孕期最舒服的时间了，没有孕早期的妊娠反应，也不像晚期要准备分娩，还有肚子太大的不方便，那么怀孕4个月肚子有多大？怀孕4个月要注意什么？

　　一、怀孕4个月肚子有多大？

　　其实每个人的体重和身高的不同，我们的孕肚的大小也是会有不同大小的，但是一般在怀孕4个月㛑的时候，孕妈妈的肚子也会大起来，也是遮不住的，基本是可以看出来已经怀孕了，腹围会在76-89cm之间，体重也会随之增加4-5kg，这个时候胎儿的大小一般是在10-20cm左右，身体也开始慢慢成形，手指和脚指头也开始长出来，也会有吸吮手指等动作，胎儿的重量也会长到120-150克重，当然这些我们是可以去医院做B超检查的，这样可以更加了解现在胎儿的发育情况是不是符合现在的月份发育。

　　二、怀孕4个月要注意什么？

　　1、怀孕4个月的时候我们就需要去医院做定期的常规检查，孕中期的一般会把检查分为4周一次，产检的时候检查也主要是做血压是否正常，体重、心电图、血常规、尿常规、唐氏筛查等等一系列的检查，还需要记录每一次产检检查，在孕期中的每一次产检都是很重要的，不可以忽视每一次产检。

　　2、怀孕4个月是可以适当的运动的，已经不再想孕早期的时候着床不稳定的问题了，适当的运动时可以帮助孕妈妈的血液循环和提高免疫力，可以简单的运动，不能强度太大，可以去散散步和游泳都是适合的运动。

　　3、在怀孕4个月后，孕妈妈在情绪上和饮食上面都是需要多加注意的，孕妈妈在孕期的时候都是要保持轻松愉悦的心情，这样也是有利于胎教的，孕妇在饮食上面也是要控制，血糖和血压都不能太高，要合理的控制饮食营养，注意蛋白质和纤维膳食的摄入，不要吃太多刺激性的食物。

　　4、在怀孕后的4个月，每一周的体重增加也是不能超过500克。因为子宫的增大所以需要侧卧睡眠，但是这时候就不能像以前那样采取右侧卧，可以采取左侧卧，不能长期的压一边，可以左右翻身，不能睡太软的床。

　　5、怀孕4个月也要避免过度的劳累，要避免搬重物，在工作上也要适当的交接一些出去，不能太累了，对于做运动也要适量不能做太激烈的运动，虽然孕中期的时候身体相对稳定，但是还是要避免过于劳累的活动，是会影响胎儿的。

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