怎么计算排卵期最准确？月经不正常怎么算？

　　在网络上，对于排卵期的统计方式有很多种，但是有些情况下，因为方法不正确，导致了时间的推算，现在，最精确的方法是确定卵泡成熟的时间，那么，让我们来了解一下，怎么计算排卵期最准确？月经不正常怎么算？

　　一、怎么计算排卵期最准确？

　　1、按自然月份计算

　　女性的排卵周期为28-30天，以自然月为单位，如果有规律的话，早一个星期、晚一个星期都很正常。

　　如果按照自然月来算，那就是月经周期比较准确的女性，也就是30天，排卵期以下一次来潮的14天为排卵日期。

　　例如，每月28号来月经，排卵日为28倒数14天，14号为排卵日，14号后的3天为排卵期，这一周有性生活的几率较高。

　　2、根据体温的不同而计算

　　根据月经周期的不同，可以根据体温来判断排卵日期，测量体温的时候，需要在早上不做任何锻炼，也不做任何剧烈的运动，一天中最小的温度是一天中的最低温度，通过与基本体温的比较来判断排卵日期，要做到这一点，必须有很大的耐心和毅力，可以把温度计放在床头柜上，一觉醒来就能拿到，早上七点以前测试是最好的。

　　3、经期推算：一般认为，每一次的排卵时间应该是在月经来之前的14天，所以把排卵的前5-5天叫做“排卵期”，但是，由于大部分女性的例假并不是很规律，第一种和第二种比较靠谱，但是比较麻烦。

　　二、月经不正常怎么算排卵期？

　　根据经期来计算排卵期的方法也叫历法，女性的月经和排卵都会受到脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响，这两种激素周期的长度是相同的，一个月一个周期，而排卵则是在两次月经之间，女人的月经周期是有长有短的，但是排卵日和下一次月经的间隔是固定的，通常是14天，排卵期是通过女性的排卵和月经的时间来计算的。

　　根据计算，排卵日是从下一次月经来潮的第一天开始，即从14天开始，或者从14天开始，再到最后4天，这也是关于安全期节育的理论依据，比如，女性的月经周期是28天，而这一次来潮的第一天是十二月二日，下一次来潮的时间是十二月二日，十二月二日加上二十八天，十二月三十日减去十四天，就是十二月十六号，排卵期是在排卵日的头5天和之后4天，即十二月11-20号，除月经和排卵外，其他时期都是安全的，在安全期做爱是不需要使用任何的避孕药物和工具的。

　　以上是怎么计算排卵期最准确？月经不正常怎么算？的介绍，谢谢观看！

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