坐月子喝什么汤奶水多？月子里没奶怎么办？

　　被催生的时候觉得怀孕了就好了，怀孕了之后认为生完了就好了，但是当你生完孩子之后发现更大的痛苦还在后面等着你，生完孩子之后女性要面临的就是哺乳的问题了，但是有些女性奶水足，有些女性没有奶水，那么坐月子的时候喝什么汤奶水多呢？月子里没奶怎么办？

　　一、做月子喝什么汤奶水多？

　　女子生完孩子之后最好是自己喂养母乳，因为一开始的初乳里面有大量的抗体，是专门为孩子准备的，婴儿吃了之后抵抗力会大大提高，对于奶水不足的女性而言，可以多喝点下奶水的汤。

　　1、猪蹄炖黄豆汤，这个汤的做法很简单，先将黄豆浸泡一个小时，然后和猪蹄放在一起炖就行，加入适量的调味品即可，猪蹄黄豆汤可以帮助调养产妇的身体，还能保证乳汁的质量，促进宝宝的吸收，是坐月子期间必不可少的一道汤。

　　2、木瓜猪肚汤，将猪肚用食盐和生粉搓洗，去除异味，然后和一小段一小段的木瓜一起炖，木瓜有下奶的作用，木瓜猪肚不仅可以调养产妇身体，还可以美容养颜，同时促进产妇乳汁的分泌，也是月子期间必不可少的一道汤。

　　3、冬瓜鲫鱼汤，这是最为常见的一道汤，也有下奶的功效，鲫鱼汤要用到生姜去腥，非常美味，和前面两道汤一起，是月子期间必喝的汤品。

　　二、月子里没奶怎么办？

　　月子里产妇因为各方面的原因，比如情绪焦躁，不高兴等都有可能产生回奶的现象，这就导致了宝宝没有口粮，一般会想办法然后产妇下奶，首先就是要自己暗示自己，心理暗示很有作用，一定可以有奶水，再次，在饮食上也要多喝一些下奶的汤水，多吃一些下奶的食物，像花生、豆浆和牛奶等，也可以喝上面的三道汤，还可以加点通草煲汤都是有一定效果的。

　　如果实在没有奶水，可以找专业下奶师来进行按摩，但是这个是非常疼痛的，需要忍耐一下，平时如果宝宝喝空了之后还没有吃饱的话可以用热毛巾敷一下，再让宝宝吸允，一日多次，奶水很快就会变得充足。

　　经常按摩也可以让乳腺畅通，一般来说，因为宝宝经常会吸奶，所以要保证乳房乳头的清洁，不然产妇容易得乳腺炎，也会感染婴儿，所以在宝宝喝完奶之后要用热毛巾擦拭一下乳房。

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