怀孕期间有哪些事情不能做？怀孕期间有哪些原则？

时间：2021-12-13 14:52:34

作者：铃铛

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　　新手妈妈刚怀孕的时候，并不是所有的事情会注意到，比如说是蹲厕所或者是半蹲等，其实这些对母亲身体不会有什么伤害的，只是可能会有点累，所有其实是没有关系的。那么除了这些，怀孕期间有哪些事情不能做？怀孕期间有哪些原则？

　　一、怀孕期间有哪些事情不能做？

　　1.提重物，晒棉被

　　对怀孕的女性提重物是很不合适的，因为我们在提重物的时候总是会给腹部加压，所以这么做并不合适。

　　而且这样做也会加重子宫下垂的程度，严重的话是会刺激子宫收缩的，会有流产的风险。特别是对孕早期的时候，早期出血和晚期有早产现象，或者是有流产病史的孕妇，都是需要注意的。而且随着肚子的变大，容易失去平衡，是很容易摔跤的。

　　2.爬高上低，高处蹦跳

　　有什么不穿的衣服想收回衣柜里？又或者是想把什么高出的东西拿下来，不论是多高，还是垫脚就可以拿到，最好都不要去尝试。衣服也好，建议就是把衣服放在低层。如果是想使用凳子之类的东西爬高，怀孕的女性最好就不要做了，不要心存饶幸，是及其危险的，很容易从高处摔下来，造成流产的。

　　3.拖地，湿滑的地面

　　并不是说怀孕以后，就不能拖地了，如果只是简单的打扫还是可以的，还是可以的，但是如果要进行大工程的打扫，是绝对不可的，尤其是有些还是住的上下楼。在怀孕的时候，长时间的弯腰拖地，会让孕妈妈吃不消的，而且刚拖完的地，是湿滑的，孕妈妈是很容易踩滑的，所以还是要在家中准备一些防滑的鞋子和防滑的垫子，是很有必要的。

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　　二、怀孕期间有哪些原则？

　　1．怀孕期间最重要的事情就是安全，所以在孕期的时候运动最推荐的还是散步。整个孕期来说是散步是最安全的，对于孕妈妈来说散步也是一种温和的有氧运动，还可以帮助孕妇缓解心情，缓解孕期期间的妊娠反应，可以帮助胃肠道消化和食物的消化。同时散步也是在众多的运动中最方便的一种，不需要准备太多东西，只要穿上舒服的鞋，和家人出门一起散散步也挺好，而且也不累。

　　2．还有一种就是瑜伽啦，我想很多女性在孕前的时候也会练习瑜伽，现在很多医院也开展了孕妇瑜伽课堂，会有专业的瑜伽教练，只要是孕妈妈都是可以报名的，还有些大型的瑜伽机构，也是有开展孕期瑜伽课程的。做瑜伽是可以放松心情的，可以舒缓身体的每个关节，缓解压力，做也一些瑜伽，在分娩的时候也会更加容易一些。