甲亢孕妇怎么吃碘？饮食上的注意事项有哪些？

　　甲亢是一种很常见的内分泌疾病，一般情况下女性患者要比男性患者的发病率更高，尤其是在育龄期的女性，患有甲亢对有育龄性的女性来说，最担忧的一点就是生育功能的影响，如果是在妊娠期间出现甲亢，也会造成胎儿早产，流产，畸形等危害，那么甲亢孕妇该怎么吃碘？饮食上的注意事项有哪些？

　　一、甲亢孕妇怎么吃碘？

　　1.甲亢发病的诱因之一是精神因素，所以孕妇一定要保持乐观的情绪，才能够减轻甲亢的症状，可以通过饮食处方来改善情绪，多吃一些含钙含磷丰富的食物，可以减轻烦躁，比如蛋类，鱼类，菠菜等。

　　2.富含色氨酸和镁的食物对于忧郁情绪也能够有所缓解，最常见的食物有黑豆，全谷物面包，葡萄还有香蕉等。

　　3.比如动物肝脏，瘦肉，鸡蛋等中含有丰富的烟酸和胆碱，能够有效降低孕期的焦虑还可以缓解疲乏。

　　4.建议孕妇多多补充碳水化合物，选用吸收消化率高的优质蛋白，来满足孕妇自身的营养需求，以及腹中胎儿的需要。

　　5.尽量避免含碘的食物，碘是可以诱发甲亢使症状加剧，比如海带，海鱼，紫菜，海参等食物当中就含有丰富的碘。

　　二、甲亢孕妇的饮食注意事项有哪些？

　　1.患有甲亢的孕妇可以多多摄入高能量高蛋白，高维生素的食物，能够改善全身的状况。

　　2.甲亢孕妇可以适当增加餐次的次数，在每日三餐的主食之外，两餐间可以增加一些点心和水果，对于机体代谢紊乱的症状可以得到一定的改善。

　　3.对于一些辛辣的食物一定要忌口，还有一些海产品也不可以使用，不喝浓茶和咖啡烟酒更需要戒掉。

　　4.如果女性在孕期患有甲亢，一定要多多注意碳水化合物的摄入，但是又不能摄入太多，当碳水化合物被人体大量吸收的时候也容易诱发糖尿病，这样会让甲亢孕妇的血糖会有一个升高的趋势，女性在怀孕期间血糖升高可不是一个好的现象，所以孕妇要注意碳水化合物亮的把控。

　　5.甲亢患者的水盐代谢会加速，容易出现尿频的情况，所以一定要多多补充矿物质元素，防止病情的恶化。

　　对于怀孕的女性来说，不仅需要注意自身的身体状况，更要为肚子中的宝宝负责，所以要确保自己的身体健康。

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