怀孕能喝绿茶吗？怀孕什么不能吃？

时间：2021-11-30 14:36:09

作者：苗苗

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　　孕期我们总会有各种想吃的，也有还在孕期没有戒掉的习惯，会坚持想喝咖啡、茶等饮品，这个是时候我们是否想过这些对胎儿是否有影响呢，今天我们就来了解一下怀孕能喝绿茶吗？怀孕什么不能吃？

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　　一、怀孕能喝绿茶吗？

　　首先绿茶是含有维生素C和微量元素锌这些对身体有益处的成分的，我们孕妈妈是可以适量摄入的，孕妈妈每天喝5克左右的绿茶是可以的，这样讲抢我们的血液循环还可以消除妊娠的水肿状况，但是也要记得不能摄入过量，因为绿茶中也含有茶碱、咖啡碱这种成分在，它会妨碍我们孕妈妈对铁的吸收，容易让孕妈妈引起妊娠的贫血的状况。而且我们也要切记不要在空腹的状况下和晚上喝绿茶，空腹的情况下容易伤害伤胃，而睡前我们会因为咖啡碱导致兴奋会影响睡眠。

　　二、怀孕什么不能吃？

　　1、螃蟹：螃蟹属于寒性食物，并且带有活血化瘀的作用，如果吃得太多很有可以能对胎儿有影响，从而出现流产等不适的证明，所以建议孕妈妈少吃螃蟹。

　　2、人参：人参属于大补元气的东西，孕妈妈怀孕后身体处于阴血偏虚，不能服用大补的食物，反而对身体不利，人参服用后也是容易出现高血压、加重孕吐等反应，还很有可能引导出血而流产。

　　3、山楂：在孕早期，胎儿还没有稳定成型时，最好不要摄入山楂，山楂虽然有一定促进食欲和健胃的作用，但是山楂也是促进子宫活跃兴奋的作用，刺激子宫的收缩，导致流产，所以在初期那些喜欢食用山楂来缓解孕吐、恶心的孕妈妈注意，一定要适当才是。

　　4、我们要避免喝浓茶，浓茶内含有大量的茶碱、咖啡碱等物质，它会妨碍我们孕妈妈对铁的吸收，容易让孕妈妈引起妊娠的贫血的状况。而且会刺激到胎儿的发育可能会导致胎儿患上先天性的贫血。

　　5、榴莲：榴莲被称之是“水果之王”，榴莲味道虽然美味，但是热量非常高，大量的摄入大大的加大了孕妈妈的血糖增高而形成孕期高血糖、糖尿病的风险。而且长期食用还会增加婴儿变成巨大儿的几率大幅度提升。

　　整个孕期饮食我们的孕妈妈也要非常注意哦，这关系着孕妈妈和胎儿的健康，所以我们提倡健康饮食，最后，如果孕妈妈食用某些食物感到身体不舒服时应该赶快去医院检查哦，才能让自己和家人更安心。