怀孕吃什么水果好？哪些食物不能吃？

时间：2021-11-29 00:31:49

作者：蒸蒸

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　　怀孕了以后基本上全家人都是非常激动的，除了自己比较在意以外，自己的父母也很关爱，所以经常会送水果给孕妇吃，但是怀孕以后东西是不能够乱吃的，所以我们也就比较好奇在怀孕以后要吃什么水果。今天就跟着小编一起来看一下怀孕吃什么水果好？哪些食物不能吃？

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　　一、怀孕吃什么水果好？

　　1、苹果

　　苹果有非常丰富的营养，比如说维生素硒纤维还有苹果酸，并且苹果当中也含有很多矿物质，如果说身材比较丰满的母亲害怕发胖的话就可以吃苹果，这样能够防止长胖，而且还可以防止便秘，我们都知道在孕期很容易就会便秘，所以要多吃苹果。

　　2、樱桃

　　孕妇在怀孕以后可能会出现缺铁贫血的情况，而樱桃在所有的水果里面含有非常高的铁，它的铁是苹果和橘子梨的20倍，还含有胡萝卜素以及维生素B1B2。所以怀孕以后可以多吃一点樱桃，能够促进肠胃的消化，还可以补血。

　　二、怀孕哪些食物不能吃？

　　1、芦荟

　　因为芦荟属于是寒凉的食物，如果怀孕以后吃了芦荟的话，就有可能会肚子痛，从而就可能会流产。

　　2、螃蟹

　　虽然说螃蟹的味道非常不错，但是也属于是寒凉之物，容易有引起子宫的收缩，从而就有可能会流产。

　　3、薏米

　　虽然说薏米可以下火，但是怀孕以后也是不能吃这样的食物的，因为它也是寒凉食物。

　　4、甲鱼

　　甲鱼可以活血化瘀，但是也是寒性的食物，所以孕妇不能够喝甲鱼汤，也不要去吃甲鱼。

　　三、怀孕吃什么会流产？

　　1、山楂

　　在怀孕以前很多孕妇都喜欢吃酸酸甜甜的东西，山楂吃了以后胃口比较好，但事实上，孕妇是不能吃山楂的，因为商家可能会导致子宫收缩，进而引起流产。

　　2、黑木耳

　　在怀孕早期的时候是不能吃黑木耳的，虽然说对胃有好处，但是黑木耳也可以活血化瘀，在早期吃的话就会流产。

　　3、马齿苋

　　这也是一种寒凉之物，吃了以后孕妇的子宫就会比较兴奋，所以就可能会流产。

　　4、人参、桂圆

　　虽然说这些是补品，但是在怀孕的时候孕妇还是要少吃，因为补品吃多了的话是很容易会上火的，很容易就会引起胎动。所以就可能会先兆流产。

　　总之怀孕并不是一件简单的事情，怀孕的时间有10个月，10月怀胎妈妈一定要注意自己的身体健康，自己的一举一动可能都会影响到孩子的成长。