孕妇可以吃杏仁吗？吃多了杏仁会怎么样？

　　杏仁是大家平常常常能碰见的特色小吃之一，杏仁还归属于干果食材，因为口味不错，营养丰富，备受我们的钟爱，有一些平常就喜吃杏仁的孕妈妈在怀孩子期内也有点儿贪吃，那么孕妇可以吃杏仁吗？吃多了杏仁会怎么样？坚信大家想要了解一下，下边大家一起来看一下有关这方面的知识点吧，期待对你们能有一定的协助！

　　一、杏仁有什么作用？

　　杏仁分成甜杏仁及苦杏仁二种，甜杏仁一般产自我国南方，味儿甜甜的、细致，多作为服用，具备润肺止咳、止咳化痰、润肠等作用，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的调理功效；而苦杏仁多产自北方地区，带苦涩味，多作药用价值，具备润肺止咳、止喘的作用，针对因风寒感冒所致的多痰、干咳、喘气等病症效果明显。

　　二、孕妇可以吃杏仁吗？

　　孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿生长发育和孕妇都是有益处的，但是就算是甜杏仁，尽管有一定的益处，但是吃多了，可以导致孕妇严重便秘，因此甜杏仁也需要少吃。

　　一般来说，孕妇假如一不小心吃完杏仁，但仅仅小量，而且是甜杏仁得话，对身心健康的危害并不是非常大，也不会被胎儿所有消化吸收，但假如服用了过多的苦杏仁，应当去医师那边咨询一下详细情况，避免由于吃完过多的杏仁而危害胎儿的身心健康生长发育。

　　三、吃多了杏仁会怎么样？

　　杏仁吃多了非常容易造成中毒了，杏仁尽管有许许多多的药用价值、服用使用价值，但切忌很多服用，杏仁含有毒物质，这类物质是做到一定的摄取量是会造成人中毒了的。

　　因此提议大伙儿，服用杏仁前一定先在水中泡浸数次，或是是添加开水烧开，一定不要再吃没经加工处理的生杏仁，解决过的杏仁可降低苦杏仁苷成分，但也不能吃太多。

　　杏仁做为常用的干果，日常适度摄取对身体蛋白质摄取的均衡有协助，我国营养膳食提议怀孕期间每日摄取的干果量为10g，孕妇们每日干果摄取量应在这个范畴内。

　　总的来说，杏仁中的物质对宝宝的直接影响是危害胎儿，因而如果你量太多的情况下，对孕妇及胎儿是有影响的，可是如果是少量，在可接收的水准下或是可以吃那么几个的。

　　以上就是所有有关于妇可以吃杏仁吗的所有内容了，你都知道了吗？

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