如何提高卵子质量？存活时间有多久?

时间：2021-11-12 11:27:12

作者：桃子

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　　现如今有很多出现了无法自然受孕情况的女性，但是很多还是想要自己可以生个宝宝的。随着社会的医学发达起来，像做试管婴儿手术的还是很多的。其实，在日常的生活里，想要好质量的卵子和精子，也是需要注意各方面的事情的。那么，如何提高卵子质量？要注意哪些方面？

　　一、如何提高卵子质量？

　　1、如果想要提高卵子的质量的话，那就要在之前做备孕的措施，可以吃一些蔬菜水果，因为这里面的物质能够很好的阻断亚硝胺物质，是会对身体产生的伤害，同时还可以及时的调节血液里的酸碱度的，还能防预病毒侵害。

　　2、海藻的食品也是可以多吃点的，像海藻的食品中的胶质含量能可以让人的体内放射性的物质有效排出来，减少放射性的方面疾病发生，可以提高卵子质量的。

　　3、豆制品的食品也是不可却少的，很多豆制品的食品里都有丰富的维生素物质在里面的，不但可以促进性物质的激素，还能清除人体中致畸的物质。

　　4、动物的血类也可以补充一些，这是在动物的血中它的血红蛋白物质是能与侵入身体的灰尘和重金属物质发生作用，还有很好的补血功效。只要身体的各方面调节好，才能有健康的卵子。

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　　二、卵子的存活时间有多久？

　　一般情况来看，卵子的存活时间是1-2天的，在其受精的能力最强的时候，是在排卵后的24小时之内，而精子在进入女性的生殖道部位是能够存活2-3天的，所以在排卵期的时候，进行性生活是很容易怀孕的，而距离在排卵期时间越远的怀孕的机会就越少。当在排卵期的前5天以及后4天的时候，共计会在10天的时间属于容易怀孕的时间，其他的时间就是相对的安全期了。可以在排卵期的时间进行同房就可以了。

　　正常的育龄女性每个月会在左侧或是右侧的卵巢部位中，会有一个卵子的成熟并排出来，当卵子在从卵泡里排出后，会需要经过8-10分钟的时间左右，从输卵管部位的伞端将其摄入到输卵管部位的腔内，并到达输卵管部位的腹部与峡部的连接点上，那么卵子的停留就会在这里的，等候精子的到来。一般在受精发生的排卵后12小时左右内，整个受精的过程会需要在24小时的。

　　卵子的寿命其实会比精子相比要短了，像卵子存活的时间是12-24小时的。进入输卵管部位内的卵子，如在24小时内与精子相结合了，那精子和卵子就可以受精了，若在这个阶段的精子与卵子没有结合，那就这颗卵子失去了受精的能力。所以，在月经的中期排卵前后时间的1-2天内进行同房，更有怀孕的可能哦。