月经量很少要做哪些检查确诊？要怎么调理呢？

　　在女性生理周期中，月经是一个重要的生理现象。正常的月经周期应该是每28天左右，持续3-7天。然而，有些女性可能会遇到月经量很少的情况，这种情况发生时，需要及时进行检查确诊，以排除任何潜在的健康问题。那么，月经量很少要做哪些检查确诊？要怎么调理呢？下面详细讲解。

　　一、月经量很少要做哪些检查确诊？

　　1.详细病史询问：医生会询问你的月经情况、持续时间、周期等，以了解你的症状和可能存在的原因。

　　2.妇科检查：医生会进行妇科检查，包括检查子宫大小、卵巢情况、颈部问题等。这可以帮助医生判断是否有器官异常或肿瘤等病理情况。

　　3.血液检查：通过血液检查，可以评估你的内分泌水平、贫血情况等。这些因素与月经量的变化密切相关。

　　4.彩超检查：彩超是一种无创的检查方法，可以清晰地观察到盆腔器官的情况，包括子宫、卵巢等。这对于排除肿瘤、囊肿等疾病非常有帮助。

　　5.内分泌功能检测：某些疾病，如多囊卵巢综合征(PCOS)、甲状腺功能异常等，会导致月经量减少。内分泌功能检测可以帮助医生了解你的激素水平是否正常。

　　二、月经量很少要怎么调理呢？

　　1.保持良好的生活习惯：养成规律作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜或过度疲劳。合理安排饮食，摄入丰富多样的营养物质，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等。

　　2.减轻压力：通过放松心情、参加适当的运动、学习有效的应对压力的方法等，减轻身体和心理上的压力。可选择适合自己的放松方式，例如瑜伽、冥想、阅读等。

　　3.避免环境污染：尽量减少接触空气和水质污染，避免有害物质对身体的传播。合理使用家居清洁产品、避免接触含有有害物质的化妆品和个人护理用品。

　　4.规律生活适量锻炼：保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。适量进行有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环和调节内分泌系统的功能。

　　5.中医调理：中医认为月经量很少可能是气血不足导致的，可以尝试通过中药调理来改善。但在选择中药治疗时，应该根据自身情况咨询专业的中医师，避免盲目使用。

　　6.及时就医：如果均衡饮食、调整生活习惯并没有改善月经量很少的问题，建议及时就医，请医生进行详细的体格检查和相关的检查，以确定病因，并根据医生的指导进行综合治疗。

　　月经量很少不仅会给女性的生活带来困扰，还可能给身体健康带来隐患。通过保持良好的生活习惯、减轻压力、避免环境污染等多种方式进行调理，可以帮助女性恢复月经的正常状态。然而，在调理过程中，要注重个体差异，根据自身情况选择合适的方法，并在必要时就医寻求专业帮助，以保证健康的恢复。最重要的是，女性应该关注自己的身体状况，从而提前发现和预防潜在的健康问题，过上更加健康快乐的生活。

　　推荐阅读：

　　月经不来吃什么调理才能来？吃什么调理最快最有效？

　　为什么月经来两三天就没了？有什么症状需要就医？

　　月经量很少需要查什么？量很少如何调理？