怀孕叶酸超标会引起什么问题？应该怎样服叶酸？

　　孕妇在怀孕的时候，夫妻双方都希望生出健康和聪明伶俐的宝宝。孕妇在怀孕期间最不能缺少的物质之一就是叶酸，而且叶酸也是人体必须的物质之一。叶酸的计量是每日吃一片，有些孕妇担心腹中的胎儿，害怕叶酸超标。那么叶酸如果超标了，会对腹中的胎儿有什么危害了？

　　一、了解叶酸的作用

　　1.首先我们必须先了解叶酸是什么，其实叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是人体必须的维生素之一。

　　2.它除了促进骨髓中幼细胞成熟的作用之外，还可以降低腹中胎儿神经管畸形和唇裂胎儿的出生率的作用。

　　3.孕妇每天需要服用0.4毫克的叶酸，按照说明书的和医生的叮嘱，是不会超标的。

　　二、叶酸偏高有什么危害了？

　　1.叶酸偏高其实不会有什么危害，叶酸其实和水、维生素A、维生素B、维生素E一样的，都是人体所必须的维生素，最主要的是这类维生素是水溶性维生素，叶酸超标了会随着人体的尿液和汗液排出去，所以孕妇如果叶酸偏高要经常喝水，把体内多余的叶酸排除体外。孕妇们也要放松心情，叶酸偏高不会对腹中的胎儿有影响。

　　2.相反，如果怀孕期间的女性叶酸偏低，可能导致胎儿发育不良，甚至畸形的出现，如果叶酸高出正常指标很多会导致腹中的胎儿死亡。

　　三、应该怎么样吃叶酸

　　1.孕妇在怀孕前三个月和怀孕后三个月，是在精子于卵细胞结合的时间为轴，前后三个月左右的时间内，一共6个月的时间内，女性在服用叶酸四个月后要经过4周的时间，使孕妇体内叶酸达到怀孕所需要的数值。

　　2.对于没有叶酸缺乏的孕妈来说，每日摄取应该保持在0.4毫克就已经足够，若摄入过度的叶酸不仅不能起到预防胎儿畸形的目的，还有可能因为叶酸偏高导致身体出现疾病。

　　含有叶酸的食物：

　　1.动物类：例如蛋类、如鸡、鸭，动物的肉、猪、牛、羊及肝肾脏等；

　　2.蔬菜类：菠菜、油菜、青菜、莴苣、扁豆、白菜、南瓜、胡萝卜、蘑菇等；

　　3.水果类：猕猴桃、草莓、桃子、栗子、石榴、葡萄、橘子、樱桃、香蕉、柠檬、李、杏、梨、胡桃、苹果等。

　　如果叶酸偏高的孕妇，应该先去询问医生的叮嘱，然后听从医生的嘱咐。日常生活中叶酸偏高就减少这些食物的食用，希望每个孕妇妈妈都能生出健康的宝宝。

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