怀孕四个月吃什么好？胎儿有多大？

　　孕妇怀孕后，各个方面都要注意，但是在怀孕的每一个阶段，要注意的问题和重点都不同。怀孕的女性要知道自己的情况，然后根据医生的建议制定一个合适的生活计划。那么怀孕四个月吃什么好？胎儿有多大？

　　怀孕四个月吃什么好？

　　在怀孕的第四个月，流产的可能性会变小，孕妇的食欲也会随着早孕症状的消失而逐渐改善。注意饮食是很重要的。补铁剂是补充孕妇、胎儿所需的各种营养物质。

　　这个月是胎儿发育的关键时期。胎骨开始发育时，需要补充胎儿骨骼发育所需的营养物质，多吃鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食物。

　　2.早期妊娠反应消失后，要注意食物摄取营养均衡，保证食物质量，不偏食，要从各种食物中吸收营养，保证胎儿在营养供给充足的情况下，在一定时期内补钙也要注意。

　　3.怀孕四个月尽量少吃糖，否则会使人体内钙质消耗量增加一倍，使你发胖。盐分也应减少，否则可能导致妊娠中毒和水肿。还有，不要喝冷饮。

　　4.核桃芝麻豆浆配料：黄豆60克，芝麻10克，核桃20克，水适量。作法：黄豆洗净，在水中浸泡一夜。核桃仁、黑芝麻洗净，沥乾。把原料倒进豆浆机，加水至1000毫升。约15分钟后，豆浆说明结束。

　　5.黑豆核桃蜂蜜牛奶配料：黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1勺。作法：黑豆炒，核桃微炒。放凉后，把黑豆磨成粉，冷却后，把它捣碎成泥。上述两种食物各取1勺，倒入1杯煮好的牛奶和1勺蜂蜜。

　　第四个月是怀孕的一个新阶段。此时要注意的是饮食方面的问题，饮食要合理，不要过于精细，避免饮食的不平衡和一些营养物质的摄入不足。

　　胎儿有多大？

　　妊娠4个月，虽然胎儿还小，但生长速度很快，体重也会明显增加。这段时间对于营养的需求是很大的，因此孕妇必须注意营养的充足和均衡摄取。

　　1.胎儿面部器官已经形成，胎盘已经成熟，母子关系更为密切。

　　2.基本不会出现意外流产。四月到七月是孕期最稳定的时期。

　　3.如果婴儿是女孩，在生理结构完成时就已经完成。要是个男孩，那他的外阴就长出来了。

　　4.胎儿的大脑已经开始分割，各种感觉器官开始发育。此时，胎儿的大小与母亲手掌差不多。这些胎儿约有120克重，像宇航员一样漂浮在失重的船上。

　　5.由于感觉器官正在发育，胎儿已经能听到母亲的声音，并将耳朵贴在母亲的肚子上“偷听”。此时，胎儿已经能感觉到光了。

　　妊娠第四个月的这个阶段，婴儿可以长到13-17厘米，体重增加到120-200克。孕妇在胎儿快速发育期间要注意饮食和日常生活。

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