孕妇能用收腹带吗？孕妇用收腹带有什么好处？

　　怀孕会带来许多副作用，其中一些是不可避免的，但其中一些有可行的解决方案。有些孕妈妈想到会用收腹带来缓解疼痛，但是，孕妇能用收腹带吗？孕妇用收腹带有什么好处呢？小编接下来一一为您解答。

       孕妇能用收腹带吗？

　　可以，肚带可以为活跃的女性提供许多好处，尤其是在怀孕的第二和第三个三个月期间。

       孕妇用收腹带有什么好处呢？

　　止痛

　　背部和关节疼痛在怀孕期间非常常见，大多数女性认为这只是交易的一部分。它可能令人沮丧，并使日常活动变得困难或几乎不可能。根据脊柱杂志，71%的女性报告腰痛，65%报告骨盆疼痛。虽然这是交易的一部分，但可以通过腹部束带支撑您的下背部和婴儿肚来大大减轻您的疼痛。

　　骶髂关节或SI关节疼痛经常发生在怀孕期间。这种疼痛是荷尔蒙松弛素增加的结果，这会导致您的髋关节松弛并变得不稳定。这可能会导致尾骨附近下背部极度疼痛，但支撑该区域的腹部束带可以防止疼痛。

　　除了SI关节疼痛外，圆韧带疼痛在孕中期也很常见。支撑您成长中的子宫的韧带因额外的重量和压力而经历了很多变化，这可能导致腹部下方臀部前部的钝痛和剧痛。虽然这是一个暂时的问题，但您不必忍受它。束腹带将有助于分散宝宝的体重，因此您的韧带不会受到太大的直接压力。

　　温和压缩

　　这里的关键词是“温柔”。过度压缩会影响您的血液循环和血压，导致胃灼热和消化不良。如果您已经遇到这些问题，您的医生可能会建议您不要使用束腹带。

　　如果您的医生同意，腹部束带可以让您的身体活动更加舒适。如果你曾经不穿运动胸罩去跑步，你就会知道我们所说的那种不舒服。在移动时支撑您的子宫将使世界变得不同。

　　更好的姿势

　　通过支撑您的下背部和躯干，孕肚带可以鼓励您的身体进入正确的姿势。这样做可以避免过度伸展下背部。您看到的大多数孕妇的典型倾斜姿势是由于身体前面承受了额外的重量。我想我们都同意，保持这个姿势九个月听起来并不愉快，而且肯定不会对你的脊椎或核心肌肉有好处。

　　重要的是，您不要经常佩戴束腹带——您不希望您的身体过度依赖它。尝试将其佩戴时间限制在两三个小时以内。

　　日常舒适

　　我们大多数人都知道锻炼的积极好处，但您知道怀孕期间锻炼对您的宝宝有积极的健康益处吗？产前锻炼将增加您的肌肉张力和耐力，并减少高血压、抑郁和糖尿病。许多在孕前定期锻炼的女性发现它不再舒适，但腹部束带可以更轻松地让您在怀孕期间保持正常的作息。

　　产后福利

　　在出生后的几周内发现您的核心肌肉很虚弱是非常常见的-您的肌肉和韧带在怀孕期间被拉伸和拉伤，现在它们需要时间来愈合。这种最初的弱点加上携带新生儿的额外压力会导致额外的不适或受伤。

　　当您的身体在出生后进行调整时，妊娠腹带可以提供额外的支撑。如果您的腹部肌肉分离，这也有帮助——腹部束带和特定的练习可以帮助缩小它们之间的间隙。

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