孕晚期腰肿是怎么回事?

　　各位准爸准妈们，相信有些妈咪们已经感受到了怀孕晚期的“特殊待遇”——腰肿!没错，就是这个说起来有点怪异却又是那么现实的问题。那么孕晚期腰肿是怎么回事?孕晚期腰肿严重怎么办?

　　一、孕晚期腰肿是怎么回事?

　　孕晚期腰肿，其实并不是什么罕见的事情。很多准妈们都会在怀孕后期体会到腰部明显变粗，感觉腰围似乎也跟着宝宝一起“怀孕”了。这种腰部水肿的现象，主要是由于怀孕后期孕妇子宫扩大，腹部负重加重，压迫到静脉血管造成静脉回流受阻，从而引起下半身、腰部甚至腿部出现水肿，让你的婀娜身姿瞬间消失不见。

　　如果你也遭遇到“腰部肿胀”的特殊待遇，不用方，这里还有更猛的：孕期的推进，孕妇体内的雌激素分泌增加，导致体内水分潴留增多，俗称“水肿”。孕晚期腰肿除了是血管因素引起的外，水肿也是一个相当靠谱的“元凶”。所以，在遇到这种情况时，准妈们不妨买来一本“水肿防治宝典”，每天按时研习一番，也许就能远离这场“腰部浮肿”的战争了。

　　我们也不能忽略到孕妇孕晚期的饮食、活动方式、生活习惯等因素对腰部肿胀的影响。比如说，长时间站立、坐卧不正、不科学的饮食结构等都可能导致腰部水肿。所以，孕妈们要更加注意自己的生活方式，尽量规避一些容易引发水肿的因素，保持愉快的心情，生活才能更美好哦!

　　除了以上因素外，孕妇孕晚期腰肿还有可能是由于孕妇没有适当的运动引起的。因为怀孕后期，孕妇的运动量可能会减少，肌肉松弛，血液循环减慢，导致水肿加重。因此，适量的运动对于改善孕晚期腰肿非常重要。贝壳松散一下，不妨尝试一些适合孕妇的瑜伽或简单的体操，促进血液循环，减轻腰部负担，也让宝宝有一个更加干净舒适的孵化空间。

　　二、孕晚期腰肿严重怎么办?

　　如果腰肿过于严重，严重影响日常生活和睡眠的话，还是建议准妈们尽快咨询医生意见，进行有效的处理。毕竟，孕期是一个神圣而又敏感的阶段，为了自己和宝宝的健康着想，多一分小心总没错嘛!

　　孕晚期腰肿这个小小烦恼，其实也是一件再平常不过的事情。关键在于我们要保持积极乐观的心态，科学有序的生活方式，保持适当的运动，合理饮食，避免长时间站立，增加腰部负担。

推荐阅读：

　　hcg正常值与孕周关系是怎么样的呢？

　　hcg值不高是因为胚胎不好吗？

　　彩超检查羊水比上一次少是什么原因？