妊娠剧吐是什么原因？妊娠剧吐怎么缓解？

　　妊娠剧吐(HG)是妊娠病谱的极端情况。它影响1%患有妊娠病的女性，并且对患者来说非常虚弱。如果您无法控制任何食物或液体，请务必寻求医疗建议，因为您在患有HG时会很快脱水。以下是一些避免妊娠剧吐的基本技巧，然而，这份清单绝非详尽无遗，许多女性制定了自己的应对策略。

　　呕吐患者的关键是休息休息休息！妊娠剧吐是一种发作性病症，具有频繁的恢复和复发期。当您感觉好些时，诱惑是急于赶上您病得太重时无法完成的工作，但这是导致复发的必经之路。不要认为你在某种程度上是个懦夫，因为在不得不再次上床之前你连做一点家务都做不了，这绝对是经典的，大多数HG患者都会认识到这一点。如果这是您的第一个孩子，只需躺在沙发上，享受不呕吐的变化。如果你有孩子，尽你所能来安排托儿服务——依靠亲戚、托儿所和朋友。

　　避免变得脱水。如果你不能忍受饮料，可以尝试吸食由果汁制成的冰块，或通过吸管非常缓慢地啜饮。试着冷冻半瓶矿泉水，然后用冰箱里的冷水加满，这样可以保持水的冰冷数小时。瓶装矿泉水可能比自来水更容易入口。请参阅饮食建议，以了解更多关于补充液体的方法的建议。如果这些方法不起作用，那么要做好入院的准备，不要试图反抗--如果全科医生说你需要入院，你就必须去。静脉滴注和注射止吐剂可以给你几天/几小时的喘息时间，这不仅对你的身体健康，而且对你的精神健康也非常重要。

　　许多妇女发现感官刺激，如噪音、移动的视觉图像或强光、强烈的气味，甚至是开窗的空气流动，都会引发呕吐。不惜一切代价避免引发恶心的因素。对各种食物和食物气味的强烈厌恶在大多数（如果不是所有）患有HG的妇女中是很常见的。对一些人来说，最轻微的事情都会引发恶心，甚至包括看到食物或听到有人谈论食物。许多妇女发现，一旦她们吐出某种食物，她们就不能再忍受看到这种食物，直到HG改善。对一些妇女来说，厌恶感

　　可以有如此强烈的联想，甚至在怀孕后仍然不能吃某些东西。烹饪的气味往往是难以忍受的，所以要尽可能避免烹饪，并确保在烹饪时窗户是打开的，而且要远离厨房。

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