怀孕的身体征兆有什么？吃什么对胎儿好？

　　生病我们会咳嗽，感冒会头热，每个不同的反应身体都会有相应的症状，这也是身体给我们的通知和警告。那么怀孕之后身体有什么征兆呢？从哪些征兆能够知道我们是否怀孕了。别急，接下来这篇文章就带大家一起来了解一下，怀孕的身体征兆有什么？

　　怀孕的身体征兆有什么？

　　怀孕之后首先一定会停经，并且受体内雌性激素的影响，会有乳房发涨、乳晕变黑的情况出现，并且伴随想要恶心、呕吐的早孕反应，在体温方面，怀孕之后，体温都会有一点点升高，但是不会影响身体，平时感觉不到。

　　如果你前段时间有过没有保护措施的性行为，并且有一段时间月经没有来了，那你就需要注意一下，是不是有怀孕的可能性。

　　并且观察一下自己身体的其他症状，包括乳房方面，是否有异样。如果看到油腻的食物，想要恶心呕吐，那么就很有可能说明你怀孕了，这个时候应该注意自己的饮食和行为了。

　　在体温方面，怀孕的人会比怀孕之前有0.3摄氏度左右的温度差，一般是高0.3°。

　　怀孕多久检查一次？

　　如果是怀孕的前三个月，可以一个月检查一次，一些比较重要的孕检项目都必须要检查到。例如：唐氏筛查等。到了怀孕中后期，一般孕检的次数要增加。随着怀孕时间的增加，孕检频率应该从一个月一次，到两周一次，甚至到了后期，应该一周一次。

　　孕检能够很好的了解母体的身体情况，和胎儿的发育情况。能够提前避免胎儿的发育问题，已经做出响应的调整。所以产检是非常重要的，一定要勤做，定期做好产检，是对自己和胎儿负责的表现。

　　吃什么对胎儿好？

　　目前市面上有非常多孕妇吃的补品，但是并不是所有都吃一定是对胎儿好的。具体需要在做完产检之后，根据自身的情况，在医生的建议下，补充自己缺乏和胎儿需要补充的营养成分。

　　而不是跟随大众，盲目摄取营养是不好的，反而有可能会弄巧成拙。

　　在饮食方面，每日可以少食多餐，多摄入蛋白和富含维生素的食物。例如牛奶和新鲜的瓜果蔬菜。在主食方面，可以适当摄入一些粗粮，对胎儿的发育也是大有益处。

　　最后在保护胎儿前提下，勤锻炼，养好身体，增强体质、免疫力和抵抗力都对胎儿的发育有至关重要的影响。

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