什么时候最容易受孕?如何增加怀孕的机会？

　　当精子进入阴道，穿过子宫颈和子宫到达输卵管并使卵子受精时，就会发生怀孕。

　　您更有可能在排卵期前后怀孕。这是鸡蛋准备好并且您处于最肥沃的时候。如果您未满40岁并且在不采取避孕措施的情况下有规律的性生活，那么您在1年内怀孕的几率为十分之八。

　　如何增加怀孕的机会？

　　您和您的伴侣可以采取一些措施来增加怀孕的机会。

　　每2至3天进行一次不使用避孕措施的性行为——确保精子进入阴道；尝试在排卵期前后做爱——这通常是在月经开始前12到16天；尽量保持健康的体重，减少或停止饮酒，不要吸烟——如果你的伴侣也这样做。

　　如果您想怀孕，重要的是每天服用叶酸，吃健康的饮食，每周一次或两次饮酒不超过1到2个单位的酒精。这将有助于您的宝宝健康成长。

　　如果出现以下情况，请看全科医生：你已经尝试怀孕超过1年了；您患有糖尿病等长期疾病并需要有关怀孕的建议；有可能将镰状细胞病等疾病传染给您的宝宝；您经常服用药物并想怀孕——有些药物会影响怀孕；您已年满36岁并想怀孕。

　　了解如何提高受孕机会并开始为人父母的旅程。从计算您的怀孕窗口到改善您的健康、饮食和生活方式。

　　有两种重要的方法可以提高自然怀孕的机会：计算您的怀孕窗口并在排卵前一两天进行性交。每周2到3次有规律的性交会进一步增加你的机会。改善您的健康、饮食和生活方式——对双方都有好处。您的医生可能会建议您改变一些生活方式，例如限制饮酒、戒烟和减少咖啡因摄入量。

　　当您排卵时，您的卵巢会将一个成熟的卵子释放到输卵管中，准备好让精子受精。那个卵子只有12到24小时才能与精子相遇。

　　幸运的是，精子会在输卵管中停留更长时间（最多几天）。这意味着虽然在排卵日做爱是理想的，但如果您在排卵前几天做爱也可能怀孕。当卵子到达时，存活的精子应该仍在您的输卵管中。

　　那么如何确定排卵期呢？首先，确定您的平均每月周期的长度。为此，请从月经的第一天开始计算月经之间的天数。虽然28天是平均的，但也有很大的正常范围。你的可能是21天、35天或介于两者之间——这完全没问题，从生育方面来说。

　　现在，是时候进行一些数学运算了。周期的前半部分（卵泡期）因女性而异。但是下半场（黄体期）对我们所有人来说通常都是一样的：14天，但也可能是12天。这意味着，例如，如果您在上一次月经开始后28天来月经，那么您很可能会在第14天或第16天排卵。

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