孕期怎么去胎毒？胎毒的说法科学吗？

　　小美怀孕了，婆婆拿了鹅蛋过来给小美吃，说可以去胎毒。那么胎毒是什么？在西医范畴没有胎毒这一说法，胎毒是中医的说法，女性在怀孕期间有胎毒的的这种说法是没有科学道理。胎毒在胎儿体内是不存在的，也是胎儿并没有所谓的毒素。大家对胎毒的理解，就是宝宝在出生以后，出现了黄疸，或者容易长湿疹，口里容易长疮，说这是因为在妈妈肚子里面的时候，妈妈吃了太多辛辣刺激的食物导致湿热影响到了胎儿，所以说这是“胎毒”。今天我们一起来了解一下孕期怎么去“胎毒”。

　　1、孕妇到了孕后期，也就是8个月左右，不要吃过多辛辣刺激性的食物，饮食注意适当补充蛋白质，参与代谢满足身体需求，不能吃太多高脂肪高糖的东西，不能贪吃防止消化不良，吃多了会增加孕妇和胎儿体重，影响生产。

　　2、怀孕期间的日常作息是关键，孕妈妈应该良好的生活规律，平常也要适当运动，要做到劳逸结合，这样才能让身体的血液循环更畅通，新陈代谢更顺畅，身体的毒素才能排出，给胎儿一个健康的生长环境，这样才能提高自身的免疫力，让身体的机体得到平衡。

　　3、在孕后期的时候，多吃维生素含量丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、豆芽、胡萝卜、冬瓜、葡萄、西红柿等，不仅有清热降火的作用，还能滋养皮肤，去除湿热，预防孕期上火便秘，胎儿在出生后皮肤也会很好。比如可以尝试做绿豆煲老鸽汤、银耳莲子汤，银耳雪梨汁等，这样既好吃又清火，还能补充各种营养物质。

　　4、在孕期也要多喝温水，加快新陈代谢，排出体内有害物质。最好是能够采用少量多次的方法饮水，避免对心脏和肾脏太大的负担，这样对身体也是最好的。

　　5、部分孕妈妈听到胎毒这个说法会有个很多的担心，为了清除胎毒而随便吃药物，听信生活中的偏方，这是非常不可取的，随意吃药会对胎儿造成不可估量的伤害，要相信科学，不能去盲目相信生活中的偏方。

　　6、有部分孕妈妈跟文中小美婆婆一样通过吃鹅蛋来去胎毒，这种做法是完全错误的。鹅蛋只是一种正常的食物，主要是为人体提供蛋白质等营养物质，没有药物作用，所以孕期不需要去胎毒，只需要合理饮食，营养均衡，按时作息，保持身体一个健康的状态，给胎儿一个健康的生长环境。

　　7、孕妈妈需要做一下过敏源筛查，避免胎儿后面从母乳中获得这种过敏源。

　　希望孕妈妈们要相信科学，不要盲目相信偏方，孕期也不要太过紧张，以上希望对孕妈妈们有所帮助！

　　推荐阅读：

　　怀孕怎样才能预防胎毒？胎毒对宝宝有什么影响？

　　怀孕怎样才能预防胎毒？胎毒是如何产生的？

　　孕妇可以吃绿豆吗？喝绿豆可以去胎毒？