备孕一直没怀上怎么办？需要做什么检查？

　　备孕是夫妻共同追求新生命的过程，然而，有时候备孕期间可能会遇到没有怀孕的困扰。对于那些备孕时间较长但一直未能成功怀孕的夫妻来说，这可能会带来巨大的心理压力和失望感。然而，备孕期间出现问题是很常见的，只要保持积极的态度和正确的方法，大多数夫妻最终都能成功怀孕。备孕一直没怀上怎么办？需要做什么检查？下面将为您介绍一些备孕的建议和方法，帮助您实现健康怀孕的愿望。

　　一、备孕一直没怀上怎么办？

　　首先，了解女性的生理周期是备孕的关键。女性的排卵期是受周期调节的，大约在月经开始后的第14天左右。因此，了解并确认女性的排卵期是非常重要的。可以使用排卵试纸或进行基础体温测量等方法来确定女性的排卵时间，以便选择最佳的受孕时机。

　　其次，保持良好的生活习惯对于备孕很重要。夫妻双方应避免吸烟、酗酒和过度疲劳，尽量保持规律的作息时间。饮食方面，应多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、肉类等，有助于提高身体的免疫力和排卵质量。

　　最后，也是最重要的一点，夫妻双方应坚持正确的性生活方法。尽量在女性排卵期进行频繁的性生活，每两天一次或每天一次都可以。保持轻松和愉快的性行为有助于提高夫妻间的情感，增加受孕的几率。同时，避免使用润滑剂或其他可能对精子有害的物质，以免影响精子的活力。

　　二、需要做什么检查？

　　1.体格检查

　　身体健康是备孕最基本的条件。医生会检查你的身高、体重、血压、身体比例和其他生殖器官的健康状况。身体健康的女性才能更容易怀孕。

　　2.妇科检查

　　女性需要做妇科检查，以检查内分泌系统和生殖器官的状况。例如，检查子宫是否有肿瘤或其他异常，卵巢是否正常发育，月经周期是否正常。此外，还需要检查子宫颈炎、宫颈癌、子宫内膜异位症等疾病的情况。

　　3.检查男性生殖系统

　　男性需要进行精液分析，检查精子数量、质量和活力。此外，还需要进行睾丸和前列腺的检查，以确定是否有生殖器官的异常。

　　4.内分泌检查

　　备孕失败有时候是由于内分泌失调导致的。内分泌失调会影响卵巢的功能以及热度的生成，从而使得排卵难以实现。在这种情况下，你需要做一些内分泌检查，例如血清促卵泡素（FSH）、血清黄体生成素（LH）和睾酮的测定，来了解自身的内分泌水平是否正常。

　　5.睡眠检查

　　失眠、多梦等因素会影响人的睡眠质量，进而对怀孕造成负面影响。因此，在备孕期间建议每天早睡早起，保证充足的睡眠。

　　6.生活环境改善

　　保持生活习惯健康也是重要的一部分。如果在备孕期间经常吸烟、喝酒、长时间使用电脑等行为，会对双方的生殖器官造成负面影响，从而影响怀孕。在备孕期间，建议戒烟、戒酒，做到饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果等健康饮食习惯。

　　以上就是备孕一直怀不上需要检查的一些内容。备孕不是一件容易的事情，女性朋友尤其要注意身体状况，改善生活习惯，做好检查，及早发现病症。男性朋友也应该注意自身生活习惯和健康情况，共同努力，相互支持，在科学备孕的道路上前进。

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