电脑辐射对孕妇有影响吗？怎么减少怀孕期间接触辐射？

　　大多数准妈妈都非常清楚和警惕她们穿在身上和身上的东西。这通常包括食品、饮料和护肤品。但是我们大多数人每天使用的手机和其他高科技设备呢？

　　在当今技术驱动的世界中，无线设备日夜与我们同在，它们发出称为电磁波的能量，最终会进入我们的身体。在足够大的数量下，低能微波辐射会导致热量的微小增加，然后会损坏DNA。尽管该领域的研究是新的，但耶鲁大学一组科学家的一项研究发现暴露于无线辐射可能与多动症和记忆力受损等行为问题有关。更重要的是，参与这项研究的科学家之一休·泰勒博士在我和他一起做的播客中指出，““你怀孕时所做的事情可能会影响你孩子的生育能力。我们现在的生育能力可能已经由我们的母亲在怀孕时所做的事情编程。我认为这是我们缺少的重要部分。”

　　由于科学家发现儿童比成人吸收更多的辐射，因此暴露于有毒物质的风险增加，因此尽最大努力保护正在发育的儿童非常重要——即使他们还在子宫里。幸运的是，您不必放弃技术！对行为的简单调整有助于降低无线辐射可能带来的健康风险。以下是减少怀孕期间接触辐射的五个关键提示。

　　1.不要将手机和笔记本电脑放在身上。虽然这是一个普遍的习惯，但科学表明这对未出生的孩子（和成年人）的发育可能是非常危险的。因此，请避免将这些设备放在您的身上。当你必须，或者当他们靠近你时，以下这些调整可以显着减少你的EMF暴露：关闭WiFi和蓝牙；并且不要将它们插入电源插座。相反，在您需要与这些设备密切合作之前，先为它们的电池供电，并使用有线电缆连接到Internet。

　　2.不要在靠近大脑的情况下用手机说话，而是在扬声器模式下使用手机。有线耳机（避免蓝牙）也可以减少您大脑的EMF暴露。但是，请注意您可以将手机放在身体上的距离有多近。

　　3.避免使用无绳电话。无绳电话也会发出有影响的辐射。使用有线（座机）电话可以减少您对手机和无绳电话的使用。

　　4.选择短信而不是电话。当您必须使用手机打电话时，尽量保持简短，以减少辐射暴露。为了帮助实现这一点，尽可能多地发短信可以帮助减少你在手机上的时间。发短信可以减少辐射。

　　5.避免在信号强度低时使用手机。当信号条显示弱信号时，我们的手机会发出更强的辐射，因为它必须更努力地工作才能获得信号。相反，请等待在信号更强的区域使用您的手机。如果您必须在信号较弱的情况下使用手机，请尽量远离其他人。当您在信号较弱的区域不需要打开手机时，请关闭手机或进入飞行模式。

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