孕妇如何保养皮肤？如何在怀孕期间保养腹部皮肤？

　　在怀孕期间，您的身体会发生很多变化——毕竟，您实际上是在体内培养一个人，因此您的身体正在适应以使其成为可能。但可以说，没有比发生在你肚子上的变化更重要的了。

　　当您欢迎您的新生儿进入您的生活时，您可能还会在分娩后的几个月内看到腹部皮肤上的一些明显痕迹，从妊娠纹和疤痕到松弛的皮肤。如果您希望在保持腹部皮肤尽可能健康的同时避免其中的一些变化，您可以在怀孕期间和之后采取一些措施。

　　在这里，您将找到护理腹部和确保皮肤得到滋养和满足的基本分步指南。在此之前，您将了解怀孕期间该地区发生的一切以及原因，以便您做好准备。

　　清洁：从温和的清洁剂开始。威彻斯特皮肤科医生Amy Newburger医学博士建议使用不含残留物或甘油的洗面奶。如果您的皮肤非常干燥，那么她建议您使用温和且保湿的无皂洗去型洁面乳清洗。每天洗脸不超过两次，以防止过度干燥。

　　保湿和防晒：您在怀孕期间（及以后）的护肤程序中最重要的补充是防晒系数至少为15的保湿霜，并具有广谱保护功能（可抵御UVA和UVB射线）。在怀孕期间，升高的激素水平会引发色素细胞的增殖，从而导致面部出现斑点或“妊娠面具”。每天使用防晒霜——风雨无阻——是避免这种变色的最佳方法。如果您知道自己要在正午的阳光下外出或在海滩上，请使用SPF 30或更高的防晒霜保护自己。

　　粉刺和油脂：如果您的皮肤油性和/或容易长粉刺，您可能会在怀孕的前三个月经历最严重的痘痘。治疗这些痘痘最安全的方法是使用含有乙醇酸、α-羟基酸、外用红霉素（仅限处方）或金缕梅的产品。通常，大多数皮肤科医生不建议使用外用类视黄醇（如Retin-A或Differin）或水杨酸——检查产品标签上的成分。虽然这些成分与先天缺陷无关，但当没有确凿的证据时，最好谨慎行事。

　　快速简单的化妆：在怀孕期间化妆时，请坚持“少即是多”的理念。它更快更容易。您真正需要的只是一些多用途产品。兼作遮瑕膏的粉底棒非常适合遮盖黑眼圈和瑕疵，以及均匀肤色。胖乎乎的铅笔在眼睛、嘴唇和脸颊上涂抹是万无一失的，而且它们不会在您的包中占据太多空间。如果您是那种不涂口红就出门的人，请确保它具有保湿作用并具有防晒功能。若要打造光彩照人的妆容，最后涂上一层可水洗、防水的睫毛膏，您就可以开始新的一天了。

　　推荐阅读：

　　怀孕前三个月能用护肤品吗？孕妇能用面膜吗？

　　怀孕前三个月能用护肤品吗？怀孕后到底能不能用护肤品？

　　孕妇专用护肤品有哪些？这些护肤品有害处吗？