怀孕怎样才能预防胎毒？胎毒是如何产生的？

　　孕期怎样预防胎毒？宝宝远离“胎毒”该怎么办？有关胎毒的概念，若没有过人或有意地了解，多半只是一知半解，甚至根本听不到这个名词。

　　胎毒”是怎么来的？所谓胎毒，就是湿疹、黄疸、红疹等皮肤病，初生时应皮肤白嫩，并有可能生出这些皮肤病。

　　实际上，“胎毒”是一个广义和主观的说法，其实，胎毒实际上就是一种“内热”，这种内热往往来源于妊娠期间孕妈的一些不良生活习惯。

　　胎毒对婴儿的危害也是很大的，即使没有恶化引起其他疾病，也容易留下难以褪色的疤痕，成为孩子一生的遗憾。

　　1、挑食

　　孕妈需要保持营养均衡，不能因为怀孕期间太任性，只吃自己想吃的东西。

　　怀孕的时候，孕妈自己也会出现便秘的症状，而那些挑食的孕妈因为营养不平衡，便秘更严重，大便不畅，就会出现“内热”。

　　孕期子宫增大会压迫孕妈肠胃、消化道，从而导致便秘的发生。

　　排泄孕妈体内毒素沉积有困难，就会出现胎毒。

　　此外，便秘也会导致孕妈患上一些疾病，如上痔疮、肠梗阻等，甚至还有早产的危险，有时候便秘的产妇粪便积聚在肠管中，影响婴儿出生。

　　2、辣味

　　再加上无辣不欢的川妹子、湘妹子，一些原本不爱吃辣的孕妈在怀孕后也可能由于激素水平的改变，口味也跟着变了，所以吃辣的时候一定要注意，不然的话就会影响到味蕾的刺激，而且还会影响到食欲。

　　不过辛辣的食物很容易导致胎毒，特别是刚怀孕的孕妇，辛辣食物会对胎儿造成不良影响，会刺激肠胃引发内热

　　3、经常食用高热量食物

　　炸鸡肉，炸薯条，烤肉，炸肉……这些高热量食物，都是孕妈爱吃的，即使怀了孕也“放不下”。

　　但是这些高热量食物容易引起内热，产生胎毒，导致孕妈上火，还有一些清热解火的食物“寒性过重”也会影响胎儿的健康，还会加重上火。

　　女性在怀孕后期可以吃一些清热的食物，比如绿豆汤、莲子粥等，这些食物能够帮助孕妈缓解内热，消除胎毒，保护胎宝宝的健康。

　　怀孕看起来似乎很简单，但却很复杂，孕妈要小心应对哦~

　　随着医学技术水平的不断提高，胎毒的治疗能力也日趋完善，因此，在怀孕的过程中，妈妈们要有良好的心态，也不要有太大的压力，才能更好地成长。

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