怀孕中期脚痒怎么办？怎么预防？

　　女性在怀孕期间会遇到各种意想不到的问题，常常让孕妈妈很担心，怀孕后女性的皮肤也会变得比以前敏感和脆弱，对细菌病毒的抵抗力也有所减弱，怀孕后可能是没有注意感染了脚气导致脚痒，或者平常缺乏维生素，没有注意个人卫生，也很容易产生脚气导致瘙痒难耐，尤其是晚上，严重脚痒影响睡眠，睡眠质量不好睡眠不足会恶性循环，造成一系列健康问题，但是孕妇不能随意使用药物治疗。那么怀孕中期脚痒怎么办？我们怎么预防？接下来和小编一起了解一下吧！

　　1、减少脚部出汗，穿透气舒适的鞋子，很多由于穿了不透气的鞋子，由于孕妇新陈代谢旺盛，出汗很多，没有及时换鞋，就会导致脚上细菌真菌繁殖增多，引起脚步瘙痒，所以孕妈妈要穿透气的鞋子，可以在脚底涂一些爽身粉。

　　2、营养不全面，缺乏维生素，身体缺少微量元素也会导致怀孕期间脚痒，所以孕期饮食要全面，多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如多喝牛奶多吃瘦肉。还可以适当吃些银耳、燕窝滋养肌肤的，使肌肤不那么干燥。平常饮水也要注意有一定量，如果有的孕妈妈晚上喝水会导致频繁想上厕所，可以白天的时间多喝点水，晚上八点后就不要再喝多了水了。

　　3、鞋子应该多消毒，多注意个人卫生，不能共用个人物品，很多孕妈妈孕前没有脚气，可能是孕后感染了，大家都知道脚气病是顽疾，总是反复发作，不那么容易根治，所以平常的鞋和袜子要多消毒，多晒太阳。冬天太阳不多的时候可以买台紫外线机器进行消毒。

　　4、严重的脚气病会让孕妈妈心烦气躁，瘙痒难耐，孕妈妈情绪不稳定也会影响到胎儿的生长。所以可以在医生的指导下进行药物治疗，可以尝试用中药进行泡脚。

　　5、如果不严重可以泡脚时放一些盐和醋，来缓解瘙痒的症状。还可以用明矾泡脚，还可以煮花椒盐水放置适宜温度泡脚。还可以用葛根粉加白酒煮沸放置室温擦拭脚，可以帮助孕妈妈除脚汗和止痒。还可以用艾叶水泡脚

　　6、饮食方面要注意清淡，以免吃辛辣刺激性食物加重病情，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和微量元素。

　　7、不用过度担心，保持心情愉悦，做一点自己喜欢的事情转移注意力，平时多锻炼身体，增强体质。

　　8、也可以通过推拿按摩的方式增加身体的血液循环，起到止痒的效果。全身得到放松，因为孕期子宫增大对身体的挤压造成血液流通不畅，推拿按摩一定要去正规医院。

　　最后希望孕妈妈遇到问题不要太过担心也不能忽略，一定要重视，如果拖到很严重不治疗不重视真菌感染严重需要药物治疗也会对胎儿造成影响。还有孕期一定要加强营养，增强免疫力才是关键，有个好身体孕期才能更加舒服。祝愿孕妈妈们愉快度过孕期！

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