安全期怎样才能怀孕？安全期可以怀孕吗？

　　我们知道，女性怀孕的过程实际就是男性的精子与女性的卵子结合的过程。而女性卵子排出的时间是有规律的，并不是说每一次同房都有可能受孕。那么在安全期是可以怀孕的吗？安全期怎么样做才能怀孕？

　　首先，所谓安全期，是指女性一个月中除月经期和易孕期的其他时间，一般在月经规律的情况下，月经前14天的前5天后4天是排卵期，其余时间就是安全期。

　　安全期可以怀孕吗？

　　就一般情况来说，月经后的第12-14天是排卵期，这个时期最容易怀孕，精子与卵子相遇，形成受精卵。那在安全期，就说明排卵期已经过去了，这个时候同房的话，精子会遇不到卵子，从而无法受孕。但是也有的女性朋友由于月经来的并不是特别有规律，以至于排卵期和安全期会推算错误，所以在误以为是安全期的时候同房，是可能怀孕的。还有的女性朋友即使在安全期，也会有少量卵子排出，所以也有可能会怀孕。

　　总的来说，在安全期同房，虽然怀孕的机率比较小，但是不能完全排除，也是有可能会怀孕的。

　　安全期怎么样才能怀孕呢?

　　上面说了安全期是有机率怀孕的，但是如果想要准确一点，在排卵期备孕会更好哦，如果你决定怀孕,最好在怀孕前三个月就做好准备：

　　1.夫妻双方都要减少不良作息，少熬夜，在节奏快、压力大的生活下，很多男性会通过烟酒、熬夜游戏等方式自我调节。女性也要少熬夜追剧。

　　2.饮食要均衡，不能偏食挑食，要保证食物的多样性，才能避免个别营养素的缺乏，尤其是铁、碘等重要营养素。其次不宜吃刺激辛辣的食物，最好是蒸煮，避免油炸、烟熏、腌制的食物。

　　3.适当的锻炼可以增强皮肤的弹性，提高身体素质，增加身体受孕能力。还可以预防孕育过程中的妊娠纹出现。

　　4.备孕期间，要远离有害物质，如辐射较强的环境，长期待在这样的环境，会使卵子的质量下降，进而受孕能力下降。

　　最后，夫妻双方的心理状态要好，情绪正常。不管是不是在安全期，都是有可能怀孕的哦，如果在安全期不想怀孕的话，记得做好安全措施哦。如果想要快点怀孕，可以尽量选在排卵期同房，这样精子与卵子结合的机率会大些，祝各位备孕的妈妈好孕哦。

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