怀孕前三个月爱睡觉无力正常吗？怀孕前三个月正确睡觉姿势有哪些？

　　　妊娠的前三个月，身体也很虚弱，身体常常感到虚弱。妊娠头三个月内，胎儿并不稳定，需要一个过渡时期。很多妈妈在怀孕的头三个月还喜欢卧床。

　　怀孕前三个月爱睡觉无力正常吗？

　　对于大多数人来说，我们可以随意睡觉。如果我们睡得舒服，不管什么睡姿都是最好的，但是对于孕妇来说，错误的睡姿可能会影响胎儿的正常发育。

　　实际上，你不用再睡觉了。这是由于腰部疼痛第二，白天尽量少睡觉。许多妇女在怀孕后变得非常懒惰，不愿活动，精神困倦，喜欢睡觉，所以许多孕妇每天大部分时间都在睡觉。若白天睡眠过多，夜间容易失眠。所以，孕妇在白天要找点事做，这样可以缓解睡意。假如他们白天少睡，晚上的失眠情况也会有所改善。

　　怀孕前三个月正确睡觉姿势有哪些？

　　平躺睡眠

　　很多人喜欢这种睡姿，但是如果你在怀孕后采用这种睡姿，扩张的子宫会压迫下腔静脉，影响血液循环。下肢还会水肿，造成脑缺氧和缺血。所以孕妇不能采取仰卧睡姿。

　　二。右躺睡觉

　　妊娠早期女性可以右侧睡觉，但是这个方法不能用于妊娠中晚期，因为右侧睡眠会使子宫向右不同程度的旋转，导致韧带和系膜的张力很大。长期低氧会影响胎儿的血液供应，导致胎儿死亡。

　　孕中期仰卧对身体有害

　　很多孕中期的孕妇都认为普通人可以随意侧卧或仰卧，但是随着肚子的长大，她们害怕侧卧会挤压胎儿，所以她们只能仰卧。平躺也避免压迫心脏。这是怀孕前使用的睡姿。女性在孕期一定要保持安全的睡眠姿势。

　　与这些孕妇的想法相反，在妊娠早期，孕妇的子宫增大不明显，仰卧位对胎儿的影响很小。但是，到了怀孕中期，这个姿势会直接影响到子宫的血流，特别是仰卧位会给孕妇和胎儿带来一系列不良影响。

　　效果1：引起子宫供血不足。

　　在怀孕5个月后，子宫的重量和体积明显增加，子宫与周围器官及血管的毗邻关系发生变化。尤其在怀孕7个月后，随着孕妇自身体重和胎儿体重的增加，巨大的子宫会挤压腹主动脉、下腔静脉等大血管，造成部分邻近组织器官动脉供血不足，导致子宫本身的血液供应不足。

　　正确的卧位将导致子宫不同程度地向右旋转。用这种方法，维持子宫正常位置的韧带和系膜就会紧张。胎儿系膜血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成慢性缺氧。严重者还可引起胎儿窒息及死亡。

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